15km 距離走
咲き行く風に身を委ね 浅はかに朽ちて行く
15km 距離走 2014.10.28(火)
EIGHT☆RANGER
大倉 那須(琴浦町)
1週間振りの練習になりました。
あきひと君と声を掛け合い練習を行いました。
15km 距離走 記録1時間15分36秒
5`51(0.05.51) 5`35(0.11.26) 5`22(0.16.48) 5`25(0.22.13) 5`11(0.27.24)
5`02(0.32.26) 4`57(0.37.23) 4`49(0.42.12) 4`41(0.46.53) 4`18(0.51.11)
5`04(0.56.15) 5`08(1.01.23) 4`38(1.06.01) 4`43(1.10.44) 4`52(1.15.36)
アキレス故障から2ヵ月が経ちます。
炎症が引かないまま練習継続になります。
ことやん駅伝監督
15km 距離走 2014.10.28(火)
EIGHT☆RANGER
大倉 那須(琴浦町)
1週間振りの練習になりました。
あきひと君と声を掛け合い練習を行いました。
15km 距離走 記録1時間15分36秒
5`51(0.05.51) 5`35(0.11.26) 5`22(0.16.48) 5`25(0.22.13) 5`11(0.27.24)
5`02(0.32.26) 4`57(0.37.23) 4`49(0.42.12) 4`41(0.46.53) 4`18(0.51.11)
5`04(0.56.15) 5`08(1.01.23) 4`38(1.06.01) 4`43(1.10.44) 4`52(1.15.36)
アキレス故障から2ヵ月が経ちます。
炎症が引かないまま練習継続になります。
ことやん駅伝監督