２月もあっという間に月末です…！
本日は定休日！
という事でサイクリングへ！！
最近自転車に乗る機会を得ている
ことり院長です(と言っても今月３回目)
サイクリングはまだ初心者なので
心配性な私にとって敷居が高くどうしても外に出ていきにくいのですが
国体選手の大学生が一緒に走ってくれると言ってくれたのでワクワクして出掛けていきました！
静岡県民なのに静岡東部さえ20%も知らない自分にとっても
自転車で色々な所へ行って景色を見る事は勉強になります！
※景色最高！しかし寒い…！
でも楽しい！
でも楽しい！サイクリングペースでも選手の速度感を知りたくて
自分のメーターをたまに見るのですが
選手「今が20kmくらいです！」
私「そうなんだ！(私のメーターは13kmくらいなんだけど何で…)」
となる事が多く
どれだけ漕いでも一緒にいる選手の速度に近付けず…
その謎が今日解けました！
私のサイクルコンピューターの速度単位が
マイル(1,609km)でした
(メカ音痴な西川が電池交換の時に変えてしまった模様)
大学生のサポートで無傷で辿り着いた
お世話になっているチェレステカフェさんにてお食事に来ていた選手が直して下さいました……！(オーナーが何でも持っていて出来るすごいカフェ)
↓４日前にも大瀬崎&チェレステカフェさんへ行きました(笑)
※この日は私にしてはハイペースで調子良く選手と話をしていたら息切れと消耗が凄かったです…！反省して本日はほぼ無言
まだまだ一人では堤防が限界ですが
色々な方の走り方を見て学んでいきたいです
先日はまた自滅して膝の皮膚が持っていかれてしまいましたからね…！
安全第一です
最近運動習慣のほぼ少ない私ですが
こうして体を動かすとリフレッシュします！
運動不足だと血流だけでなく、呼吸も少なくなるので気も滞りますが、少しの運動でも発散の効果はあります。
適度な刺激によって筋肉腱の柔らかさが増したり、骨も強くなります
そしてよく眠れます！
体を動かす事で
少しだけ選手時代を思い出してしまうと
ついもっと追い込んで自分の限界に挑戦したいし鍛えたいという気持ちになりますが…
楽しく動かせるレベルと
心地よい疲労感が最高です！
本日も大学生や選手など周りの方々にこれでもかと親切にして頂きとても充実したお休みを過ごせました！
運動だけでなく！
料理もしています……
↓※心臓の悪い方はお気をつけてご覧ください(笑)
ことり20分クッキングで
ことりパイです。
※あんこと栗のパイ
自ら作り出しておいて
完成を見て一人で寂しく爆笑させて頂きました
見た目はまぁ…
アレですが…
味は、美味しかったです！
見た目は置いておいて！
３月のご予約も残り僅かとなりましたので
近々４月の予約状況もアップさせて頂きます！