本日は晴天！
今日もお昼までカフェへお邪魔しました！
※青い空、青い海！最高です！
今日も何人かの人にマッサージを受けて頂く事が出来て嬉しかったです
オーナーさんが呼び掛けて下さり走りたての自転車競技をされている方が本当に来てくださいました
しかし空いている時間もあったのでご飯を注文
チェレステさんのご飯は美味しいので元々食べるつもりでいましたが
冷しゃぶ丼！(メニューには無かった…！)
肉食の私にも嬉しいさっぱりとした柔らかい豚肉でスタミナアップ♪
正直夏バテ気味で昼御飯はお味噌汁と飲み物(両方液状)だけで良いくらいの胃の状態になっていたのですが…
これは美味しい！！
！！野菜と玉ねぎもそうですが上にかかっているドレッシングが特に美味しいです！！
ご飯にドレッシング…！？ってなるかもしれませんが
凄い絶妙な配合なのです！(オーナー手作り！)
次は何を頼もうかなって思っています
やはり食べるって大事ですね！
７月は自転車の大会も見に行きたいのでちょっとコラボが月末になってしまいますが
本日は
なんとお店の空調が不調という事で…
クールビズ
(ジャージ捲るだけ)
(ジャージ捲るだけ)その後はカウンター前に席替えして頂き潮風を感じながらのマッサージさせて頂きましたよ
※なんだこの腕って思わないで下さい…！実は手足が大きいだけでなく体に対して腕が長いのも私の特徴です
元々フェンシングをしているので暑さと湿度には強い自信がありますが……
マッサージすると暑い…！
初めての人で緊張すると更に暑い！！
力押しはしていないですが
マッサージって結構筋肉の運動になっているのです
８月はとうとうフェンシングの東海予選という事で
良い暑熱順応の機会になりました
想像出来ますか？
この暑い中体育館で
Tシャツ
半袖プロテクター
首までつまった厚手の長袖
ぴったりとした厚手のズボン
ロングソックスに
グローブ
顔はすっぽりとマスクを被る
フェンシングをやるということが…！
技術体力の前に
暑熱順応はとても重要ですね
夏と言えば熱中症！
対策では涼しい服装と水分ミネラル補給&危険な環境温では運動しないことです
皆さん熱中症になったことはありますか？
私はあります
(トレーナーなのに…！)
去年人生で初めて熱中症を経験しました…！
水分補給も、氷も用意して無理をほぼしなかった私がそうなった原因は分かっています。
寝不足です(４時間睡眠)
(４時間睡眠)症状としては
・天井が回る
・気持ち悪い
・剣を持つ腕に力が入らず上げられない
・顔を上げられない
でした…！
大人なのですぐに練習を抜けさせて頂き応急手当てをして休みましたが、３日くらい風邪の様な怠さが続きました。
熱中症は最悪の場合死に至ります。
学生などは己の不調を分からなかったり言わなかったりする場合があります…！
まず自分がならない事が第一ですが！
周りの様子も見てあげてくださいね
そして自分自身いつもと違うと思ったら無理をしないでください
本日は６月最後の日！
夕方からの１枠にご予約頂いた患者さんを丁寧に診させて頂く事が出来ました！
明日はことりfullの日&ことり鍼灸治療院専属のデザイナーSさんにNewボード作成頂きます
ボードから作るって一体何者…！
ことりブラックボードは風に数十回飛ばされ倒され満身創痍なのです
来月も沢山の方とお会い出来ますように
犬院長「たくさん来てね」
※何でこんなに可愛いのか問いたいですね…！来月も更に犬馬鹿で参ります
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