夏休みが終わって

 

ようやく平常のリズムが戻りつつあります。

 

今日は少し前に新しくした

 

オーブンレンジで

 

天然酵母のパンを焼きました。

 

 

 

前のオーブンレンジも、

 

本当によく使って、スイッチの部分が

 

すり減ってなくなるほどでしたから

 

壊れて動かなくなった時も

 

仕方ないなー、と、

 

すぐに諦めて翌日に買いに行きました。

 

今度のは庫内が広くて

 

大きな丸鶏もラクラク入りそうです。

 

スチーム機能も付いているので

 

パンがどんな風に焼けるか楽しみでした。

 

 

期待通り、外がカリッカリ!中はもっちり焼けましたよ。

 

 

 

 

さてさて、

 

夏休みの間は、仕事も趣味もお休みして

 

子供達にかかりっきり。

 

それが良いことなのかどうかはわかりませんが

 

自分がそうしたくてしています。

 

 

でも、やっぱり

 

疲れちゃうな〜ってのが本音。

 

 

本当に夏休みの終わり頃って

 

いつも、精神的にかなりキツイY(>_<、)Y

 

 

今年は台風がひっきりなしに来たせいも

 

あると思うのですが、

 

心も体も振り回されました。

 

 

とっても小さな不満が

 

いっぱい溜まっていくと、

 

ズシーンと心が重くなります。

 

 

過去にそんなことで

 

鬱っぽくなってしまったり、

 

思いつめてプチ家出をしたこともあるので

 

自分の感情の起伏が

 

あまり大きく揺れないように

 

対処法を考えています。

 

 

今回は、

 

家族に迷惑をかける前に

 

お願いという形で伝えようと思い

 

私が家族に抱いている小さな不満を

 

どうして欲しいのか、

 

お願いの形にして紙に書き出してみました。

 

 

例えば、

 

洗濯物はその日のうちに出してね。とか、

 

靴下やズボンは裏返っていたら

 

戻してから洗濯に出してね。とか、

 

食後に自分の食器は下げてね。とか、

 

朝は起こされないでも自分で起きてね。とか

 

そういう、ちっちゃいことです。

 

 

そしたらね、

 

自分でもビックリ!

 

便箋3枚にもなっちゃった!!

 

 

こうして量を目に見える化すると、

 

いかにたくさんのことを抱えているのか

 

家族にも伝わるかな〜と思いました。

 

何より、自分がこんなにも抱えていたと

 

気付かずいたので

 

溜め込みすぎに自分で気付けましたね。

 

 

 

特に

 

お弁当作りに関しては、私かなり頑張ってやっています。

 

手間も時間もお金もかけて作っているのに

 

しょっちゅう黙ってゴミ箱に残りが捨ててあったり、

 

食べれなかった。と、理由も述べずに

 

平気で黙ってそのまま置いてあったりすると

 

とても悲しくなります。

 

 

から弁は自分で洗ってくれたら嬉しいし、

 

洗わないまでも、

 

ありがとうの一言とともに

 

から弁を渡して欲しいです。

 

 

苦手なものや量が多すぎるときは言ってくれれば

 

次から工夫するし、

 

美味しかったおかずや嬉しかったものは

 

言葉で伝えてくれると

 

次もまた頑張ろうという

 

モチベーションにつながります。

 

だから、美味しかったよ、も

 

言って欲しいな。

 

なんていう

 

ちょっと母のわがまま?かもしれないけど

 

本音を家族に伝えました。

 

正直今はとってもテンション下がっていて

 

もう、頑張れないって気持ちになっていることも

 

伝えました。

 

 

奥さんなんだから、

 

お母さんなんだから

 

それくらい当たり前。って、

 

本当は家族以上に自分の価値観で

 

そう刷り込まれていて

 

そんな不満を言うことは

 

とても悪いこと。

 

みたいな価値観が無意識の中にあったな〜。

 

でも、言っても良いんじゃない?

 

ある日突然キレて家出するより

 

よっぽど前向きだよね。

 

 

家族全員

 

黙って、神妙な顔して

 

聞いてくれました。

 

次の日からなにもかも

 

要望通りになったかって言ったら

 

それはそうはいかないけど、

 

ちょっとずつ、小さなアクションで

 

みんなの心遣いを感じ取ることは出来ました。

 

 

落ち込むこともあるけれど

 

また気を取り直して

 

頑張ろうと思います。

 

 

 

理想のお母さん像ではないけれど

 

ありのままの私で

 

笑顔で過ごせるようにしていたいです!

 

 

 

 

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