新しいダイエットに挑戦【時間栄養学】のオススメ! | ひとり起業•経営者の不安と迷いを解消!7000人のピンチをチャンスに変えた開運戦略•算命学鑑定@広島•占い専科古都

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「未来が見える経営に算命学を」人生も経営も選択という闘いの連続。選択ミスを回避するために、少し先を予測して、どう行動すべきか知って動くこと。生年月日から読み解いたアナタの宿命(個性・持ち味)をもとに手段・方法・考え方を伝える開運ブログです

朝ご飯を食べてもいいんだって!



久しぶりに
ダイエット☆ネタ



▲豆腐のサラダ♡
ダイエットしてても大丈夫な
オススメの一品



いただける先はこちら
下矢印下矢印下矢印


こちらの豆腐サラダは
玄米のご飯がアリ!



ツブツブ食感が
美味しさアップです



ダイエットなのに?
ご飯?



実は糖質制限はやめた
古都です滝汗



糖質制限をやめた理由は
お酒の酔いが早い!



実は、1年まえのこと
人生はじめてにして
ブラックアウトしたんです



記憶がない……
やらかしました滝汗



そのあと調子が戻るのに
1週間かかり
そして持病が再発!
※機能性胃腸症(機能性ディスペシア)



過度な食事制限は
やめるように勧められて
しまったワケです



過度な食事制限のつもり
ではなかったけれど



身体が悪くなるのはねぇ
本末転倒ですから
フツーに糖質を
摂ることにしました



最近の朝ご飯は
卵かけご飯+納豆



そう!朝ご飯の復活です
いま時間栄養学の動画を見て
学んでます



時間栄養学の話は
しっかりまとめて
またお伝えしていきますね



でも、待てないーという
アナタへ
こちらのブログをどうぞ!





開運行動
まずは素直にやってみる



時間栄養学の動画を見て



古都のなかでは
衝撃的なことも多く
ありました!



朝ご飯を食べる!



ここ1年以上も
朝ご飯を食べずに
ダイエットしてきたから



えええええっ!て
一瞬、できるんかなって
素直に受け入れない
自分がいました



ですが!
やっぱり開運行動が大事



まずは
素直にやってみる!です



やってみないことには
結果が出ない!



良しと出るかどうかは
やってみてから
わかることです



さて、まずは素直に
やってみてわかったこと



朝ご飯って、
いつ食べるの?
と、疑問が出てきました



そうなんです
朝ご飯を食べる時間が
わからない!



たまたま、ですが
宮下社長さまに
伺うことができたので



朝起きる時間を
あと1時間早くしなきゃー
ということも
わかりました



ダイエットって
結局のところ
生活習慣の改善ってことですね



持病と
上手に付き合いながら
ダイエット♡



朝ご飯を
食べるようになって
ちょっと
体重は増えましたが



持病は
落ち着いてるから
良しとしましょー



ちなみに
時間栄養学による
ダイエットの変化には
4ヶ月あとくらい!



運の法則と同じですね
変わるためには
時間が必要!



ボチボチ、
コツコツ健康運を
積み重ねていきます



さて、アナタは
どんな目的でダイエットを
しますか?