出野水産さん【あなご竹輪】でヴィーナスのえくぼ? | ひとり起業•経営者の不安と迷いを解消!7000人のピンチをチャンスに変えた開運戦略•算命学鑑定@広島•占い専科古都

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「未来が見える経営に算命学を」人生も経営も選択という闘いの連続。選択ミスを回避するために、少し先を予測して、どう行動すべきか知って動くこと。生年月日から読み解いたアナタの宿命(個性・持ち味)をもとに手段・方法・考え方を伝える開運ブログです

毎日スクワットで貯筋の成果



お見舞いに☆と
お客さまのYさまから
美味しい「あなご竹輪」を
いただきました♡



Yさま♡ありがとうございます



▲出野水産さんの……



▲あなご竹輪のミニ



こちらの
ミニ1本の栄養成分は
・エネルギー27kcal
・たんぱく質3.1g
・脂質0.48g
・炭水化物2.5g
・食塩相当量0.5g



健康で美しいダイエットに
必要なのは筋肉!
その筋肉に必要なのは
たんぱく質!



体重1kgあたり0.8g必要
1回あたりの摂取量は0.25〜0.3g



計算すると
こちらのミニ竹輪を
5本食べる!



ちなみに
「ゆでたまご」1個(50g)には
・エネルギー76kcal
・たんぱく質6.15g
・脂質5.15g
・炭水化物0.15g



ゆでたまご3個
食べれば充分です



さて
たんぱく質を食べて
スクワットをしてきた
結果ですが……



最近
「ヴィーナスのえくぼ」
なるものが出てきました
(お尻の上にできるくぼみです)



実写真は
ちょっと怪しすぎるので
載せられませんが



毎日毎日毎日
微妙な回数のスクワットを
してきた結果に
とても嬉しいです






運の法則
運は少しずつしか動かせない



ほんとね
運は少しずつしか
動かせないように



筋肉も少しずつしか
鍛えられないし
変わっていかない



お尻に
こんな変化が!



毎日の小さな努力が
報われます



古都のお尻に
ヴィーナスのえくぼが
できたからとて
誰が喜ぶワケでもございません



完全なる自己満足です



今回の減量ダイエット
大きな成果もなく
ずっと維持状態で
心折れそうな毎日です



くわえて、ただいま咽頭炎で
鼻からノドから
ボーーっとしております



だからこそ
小さな成果を大きな喜びに♡



なんでも考え方ひとつで
変わりますから



【まとめ】
一度に良いことをしても
成果にはなりにくい
毎日少しずつ良いことを
積み重ねること



運を良くするなら
毎日少しずつの努力が大事です