開運とダイエットの共通点!必要な行動は? | ひとり起業•経営者の不安と迷いを解消!7000人のピンチをチャンスに変えた開運戦略•算命学鑑定@広島•占い専科古都

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「未来が見える経営に算命学を」人生も経営も選択という闘いの連続。選択ミスを回避するために、少し先を予測して、どう行動すべきか知って動くこと。生年月日から読み解いたアナタの宿命(個性・持ち味)をもとに手段・方法・考え方を伝える開運ブログです

毎日コツコツと続ける






悩みのパソコンのメンテに
ただいま追われています
ツライ。



ひとり稼業だから
自分でするしかないので
ガンバリマス……



さて頑張るといえば
古都のダイエット



今朝から
再開いたしました!



4ヶ月間ほど
ちょっと小休止で
維持のためのダイエット
してました



今朝からは
減量のためのダイエット
します



運の法則や開運について
お伝えするとき



どんな良いことでも
毎日コツコツと続けなければ
結果にならない!



と、いうことです






運の法則
運は少しずつしか動かせない



減量も運も
いますぐに
大きな結果はでません
たとえば……



今日一日
何も食べない 



と、頑張っても翌日に
マイナス10kgなんてことは
ありませんからね



もしマイナス10kgの
結果を出すには



毎日コツコツと
少しの積み重ね
食事のコントロールと
運動が大事です






ちょっと数字に
出して考えてみます



マイナス10kg=70,000kcalの消費



1日で
70,000kcalの消費は
ほぼムリ。



かりに1日24時間ずっと
歩き続けたとしても
古都の場合であれば
4,900kcalくらいの消費です



※体重と負荷によって
消費カロリーは違います



走っても
13,000kcalくらいの消費です



飲まず食わずで
歩き続けて15日間
走り続けても6日間



死ぬ気でやったとしても
1日で!マイナス10kgは
難しい



死ぬ気でやったとしても
毎日コツコツ続けて
6日〜15日間はかかるのです



こうして考えてみると
少しずつ毎日コツコツと
続けることが大事だと
わかってきます



そもそも論
飲まず食わず
なんて無理ですからね



食べて動く



どう食べるのか
どう動くのか工夫することが
減量ダイエットのコツですね



さてさて今回の
ダイエット期間は2ヶ月
目標はマイナス5kg



35,000kcalの消費
毎日590kcal→お好み焼き1枚は
食べたらダメってことですね



【まとめ】
運は少しずつしか
動かせませんので



良い運をつくるには
毎日コツコツ
開運行動を続けることです