もっと自分を好きになる方法@広島

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変わりたい!もっと自信を持って自分を好きになりたい!そんなあなたへ…
自分を愛することであなたは変われます。心の美も外面の美も磨き上げ最高の自分を手に入れるヒント満載のブログです♡
好きなことを好きなときに好きなだけする人生を送りましょう!


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こんにちは。升島弘美子です。

東京へ向かっています。
新幹線大好き。
私を楽しい場所へ連れて行ってくれるから。
スタバのコーヒーも連れて^ ^
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昔は飛行機が大好きでした。
私を未知の楽しい場所へ連れて行ってくれて
食事まで出て、降りたら日本ではない空気感。
たまらなかった。


新幹線も飛行機も私を楽しませてくれる。
本当大好き!
飛行機は最近乗ってないから、たぶん乗ったら緊張すると思いますが…笑


話は少し変わりますが、
ピョンチャンオリンピックでNHKのテーマ曲だったセカイノオワリ、セカオワ?の
《サザンカ》が気に入って新幹線で聴いてます。



この曲って一人一人の心にちゃんと沁みるような曲のような気がします。
本当素晴らしい曲!
新幹線で涙がツーっと流れてきて止まらなくて
大変だ 笑笑


私、セカオワの曲って良く知らなくて…
でもこの曲を聴いて素晴らしいアーティストだなってわかりました。
こんなに人気なのは、もっともっとステキな曲がたくさんあるんだろうな〜。






 

大好きな東京たのしみだーーー♡
大好きな人たちと会える!
ずっと会いたかった方に会える!
大好きな景色と会える!
ナナさんと会える!
講座メンバーと会える!
嬉しい!!!




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今日は久しぶりに長年通っていたエステへ♡

私が福岡へ引っ越してからだから
約5年…ほんっと久しぶりです。


長年ずっと仲良くしてくれていた方だったし、
エステを受けるならこの方に!って
決めていたくらい信頼できる方です。
(たぶん知り合ってからは10年くらいは経ってる)


久しぶりに会ったからお互いのこの5年の流れを話して笑って盛り上がりました^ ^


施術も最高で、肌が元気になりましたウインク
ほうれい線が見え始めたので、
気になっていたけど
一回の施術で薄くなっててびっくり!


自分の体を触ってもらう人は
やはり信頼できる人じゃないと…ムリ…
少なくとも私は嫌だなと。


エステシャンだから美容のことも詳しくて
オタクくらいの勢いで色んな化粧品を
身をもって調査されているんです。
だから、彼女の扱う化粧品は無条件に信頼しています。(全部使うわけじゃないけど)


私がずっと試してみたかった
ドクターセレクトのプラセンタも
彼女が扱っていて!!!
ビックリして小躍りしそうになりました(笑)
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試供品くれた〜♡


彼女は私をとても褒めてくださるし
気分が悪くなる言葉は使わないんですよね。
商品も変に勧めてこない。
私が化粧品のことを聞くと
「これいーんよ!私は好きなんよねぇ♡」
と話してくれるだけです。
私が気が向けば「使うー♡」となるだけですからねウインク
私が欲しがってなかったら、
まず言ってくることもないんです。


だからとても気分が良い(笑)


彼女からは美容以外でも教えてもらうことも多く
ありがたいな…と感謝した1日でした♡


そして、彼女が化粧品のことを話していた時に
笑いながら言った言葉が印象的でした。


それは、、、


「だって綺麗でいるって楽しいじゃーん!笑」


本当にそう。
綺麗でいるって楽しい。
自分を綺麗にしていくって楽しい。


嬉しい!
楽しい!
大好き!


ドリカムのフレーズは私にとって真実だ!笑笑



 
 
 
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こんばんは。
升島弘美子です。
 
しいたけさんのこの記事…
久しぶりにガツンと来ました。
共感しすぎて魂喜んでます(笑)
 

 

 
悩みってどうにかしようとすると
本当にややこしい。
 
 
それは自分のことも、他人のことも。
 
 
他人の問題なんてほんとに何も助けれないし、
なんにもできないのが実際のところだなって思います。
助けたい!って思ったら助けれない(笑)
 
 
悲しんでいるど真ん中の人を目の前にしたら、
その人をじっと見つめて抱きしめる気持ちで
ただウンウンとうなずいていること。
なにもいわないこと。
 
 
共感は出来なくても、
大切な人の悲しみや苦しみを共有しようとする…
そういった姿勢でいる人が
私は好きだし、尊敬する人はそんな人です。
 
 
時にはガツンと言うことも必要かと思いますが
それは本当に心のことに卓越した人、
もしくはかなりの信頼関係を築いている関係、
でしか作用しないのではないかなと。。。
個人的にはそう感じています。
そういう人は必ず寄り添う事を外しませんから。
 
 
 
シイタケさんが記事にされている一つ一つの言葉が
愛だな~って感じます。
今の私にとっては
とてもとても大事にしたい言葉ばかりです。
 
 
私が大事にしたいことを
ドンピシャで言葉にされているので
じんわりと涙まで出てきました。
 
 
大切な友人たち、家族、
そして自分自身にも当てはめて
受け取りました。
 
ありがとう。しいたけさん。
 
 

 双子ちゃんもいつかは恋をするんだね♡

 

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テーマ:
こんにちは。升島弘美子です。


最近、お肉LOVEなワタシ。

食べたい!
という欲望に「ラジャ!」と
素直に従いまして…
お昼からモリモリ白ご飯とオージービーフ 


これ↓お皿に焼いた肉と白ご飯どーんと乗せただけの色気もなんもない姿です…笑汗
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サラダでもつけて…栄養のバランス考えて♡
なーんてことはしません!ウシシ


肉!白ご飯!
以上!


ある程度食べたら
もうよろしい!満足!
ごちそうさん!

と少しだけ残す…


私の欲望に従うとこうなりました。
私的にはヒヤヒヤします…ほんと…


これって普通に出来てる人はいるんだと思うけど、、


私の場合は
「お昼からステーキ?夜にしようよ」
「え?残すの?後少しじゃん!
残さず綺麗に食べましょーよー」
という声(理性)が聞こえてきて、
その都度「ですよねー!」って
結構そちらに従っちゃってたんです。



でも、今日は
欲望のまま
食べたいと思った時に
食べたいだけ食べたいものを食べる。
つまりあと少しだけなのに残す。
ということをしてみたら




あら?



すごい開放的♡




ご飯は残さない。

出されたものは例えお腹いっぱいで
満たされていても最後までキチンと頂く。

『がっつり肉』は夜



という不思議なマイルールがあった様子…です。


少しずつ欲望に従う私で生きてみると
やった後の開放感や
知らずに握りしめていた
マイルールに気付き始める。


そこにずっと居続けなくていいし
居続けてもいい。


どっちでもいいけど、
なんかこの開放感、いい感じです。


ズボラだ。
だらしない。
理不尽だ。
礼儀知らずだ。


という声がわたしから聞こえる。


ただそう言ってる私がいるだけ。


それを知った上で
それをジャッジせずに


でもこうしたい!
でもこれやめたい!


をしていくと
私は解放される。


そう。自分から解放されるんだなぁ。


小さいことの積み重ねだけど
そこで感じたこの感覚は
とーっても大事な気がします。


注)
残した肉は、食べたくなったら食べるため
冷蔵庫行きです。
これ、お店で出来たらすごいわ…と思う私…
自分の欲求を叶えてあげるレッスンは容易いもんじゃございませんね…笑


 
 

 
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こんにちは。升島弘美子です。


なにか大切なことに気づく時というのは

「感じている時」であり
思考が「話している時」ではないんだな。


おばあちゃんがくれた合格祈願の五角鉛筆。

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小学生の時、鉛筆を削るのが好きだったわたし。
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全てわたしの中にある。

もう会えないと頭の中で認識していても
いつでも会える不思議。

全ては感じている内側にあるんだな。
 
ただ、わたしの内側にいると
色々広がっていくもんだ。


おばあちゃんの背中のあったかさ。
おじいちゃんの手のあったかさ。
小さい時の可愛いわたし。


いつでも会える。
いつでも感じられる。


大切なことに気づくとき
それはなーんにも「して」いないとき。


不思議ですね^ ^




 
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こんにちは!升島弘美子です。

今日も私の覚書的なブログです^ ^



先日東京へ行ってまいりましたー。
それはこれを受けるため!

高橋ナナさんのアルケミスト♡


高橋ナナさんがどういう方なのか、
わかったようなわからないような、
わからないまま会いたい!という気持ちも持ちつつ…当日を迎えました。


ブログ以外はこの本を読みました。
ナナさんの感じ、波動?周波数?が軽いって事が
私はこの本から感じました。
めっちゃ軽やかさを感じるのに
とても心にズシンとくる内容。


自己啓発系の本だけど、
目から鱗の部分もあるし
読んだ後不思議と軽くなります。
多分エネルギーが変わるんだろうと思います。
心美人になりたい方はぜひ〜♡




で、このアルケミスト講座…
ヤバイです…
非常に面白いです!!!
私は今までずっと頭で把握していた私のエゴさんを感覚で感じ取れました。
私の見ていた世界はエゴちゃんワールドでした。
すごく小さな世界。
それが感覚としてわかりました。
次回まで、ただ観察する存在であり続けよう!
私にとっては意識がパチンと変わった瞬間でした。



ナナさん、マジすごいです。
「いや、あなたが言ってるんだよ!」と何度も言われますが…笑笑



表裏のない人だなってハッキリと感じた人と
初めて会ったかも。
軽いんですよね。ナナさんって。
そのまんまってこういう事なんだなって
見て学ぶ感じ。
命を生きてる人、今を生きてる人、大いなる自分と一体化してる人…カッコいいです。
惚れ惚れします。笑顔もキラッキラですよ、ほんと!


セッションも半端なくカッコいい。
すごく学びになります。
データもらい!データもらい!と集中して
私以外の方のセッションも拝見させてもらってます。ズキズキくる…


私は今までと同じセッションをしていくか
わからないけど、
確実に私は変化するなーと。


変化というかモドル。
自分自身に。
本来のワタシに。
どーなっちゃうんだろ〜ラブラブラブ


言葉で表現するのは難しくて
擬音語的な言葉になってしまいますが…笑笑
ナナさんも記事に書いていますが
まさに
「自分自身から自由になる」
ということをナビゲートしてもらっています♡



そして、念願のエイトスターにも行ったし♡


この二月は最高の1ヶ月となりました^ ^


来月も楽しみ♡楽しみな事がいっぱい♡
最近は素敵な方の影響で本もたくさん読んでいて
感じることも増えてきて
本当にワクワクしてる時間が増えました^ ^


ではではまた♡



 
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こんにちは。升島弘美子です。
 
最近、NHKスペシャルの『シリーズ人体』が
ぞくぞくしてたまりません。
NHKスペシャル・シリーズ人体

NHKスペシャルHPよりお借りしました

山中教授もタモリさんも大好きな人!!キャスト最高!!ラブ

 

 

前回は『脳』でしたが、
前々回は『腸』でした。
 
その『腸』を見た時に
もうもう自分の豊かさがすでに溢れてるって
こういうことなんだね!とわかりました。
またすぐ忘れちゃうかもしれないけど、、
私は息をしているだけで、こんなに内側で
命を守ってフル稼働してくれてるんだ。。
息をしていることさえも、すごいことなんだ。
と。。。
 
 
『腸』の回から見始めたので(遅い…)それまでの回が
再放送になってほしいと切に願う。。。
 
 
最近、高橋ナナさんのブログをよく読んでいるのですが
この記事の中で
『この世で一番の奇跡』という本からの一部を
抜粋されていたのを読んで非常に感動したんです。

 

 

 

もう古本しかなかったんで、古本を買いました。

人が感じる喜怒哀楽、すべての感情も

感じるだけで素晴らしいと思えました。

 
私が生きていることってすごいことなんだ。
目には見えないし感じないけど、
実際私たちの内側にはすごいものがあるんだ!
ということを教えてくれる本でした。

 

 

この本しかり、人体シリーズしかり、、

読んだり見たりしていると

 

 

「お、おなかいたい。。

足首いたい。。

でも…

 

 

 

なんかしあわせ~!

 

ってな感じで、変な人状態になってしまいます笑い泣き

 

(ナナさんの記事と本を読んだ後にNHKシリーズを見たもんですから、感動半端なかったんですよね。。。)

 

 

なんでこんな神秘的なことが起こるんだろう。

生まれてきただけで、本当に奇跡的じゃないか。

息をして命を生きているだけで

すごい奇跡を体験しているじゃないか!

 

 

煩悩というものがありますが、

それさえも命の中に組み込まれているんでしょうね。

悩み苦しむことさえゆるされている。。

 

 

こういうことを感じていると

心が躍動してきます。

 

 

個々の命を個々で認めて許して味わう事って、

かなり素晴らしい恩恵を世界にばら撒く事になるんじゃないかと

壮大な考えになってしまいます爆  笑

 

 

 
ナナさんのリブログ記事、
読んだことのない方は是非読んでみてほしいです。
本当に『今すぐ』豊かになれます!
 
 
では!
 
 
 
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升島弘美子です。

最近、頭に浮かぶ思い出話があるので、
ブログに書いておこうと思います(*^o^*)


私が中学生のとき、メチャ可愛い子がいたんです。同級生で同じクラスでした。
仲は良かったと思います。うろ覚え…


で、本当に可愛くて学校のマドンナ的存在だったんですね。
男子からモテモテで、
みんなが憧れる先輩から告白されたり、
モテていた同級生から告白されて付き合ったり…
そんな感じだったんです。
雑誌のモデルにも応募して、
読者モデル的な枠で合格したり…



もうね…女子からのひがみが半端なかったガーン
不良たちからは目をつけられるし、
冷たいイジメもあったと思います。


でも、彼女はめげなかった。
変わらず可愛い自分を表現していました。


私がその子と話してると、友達から
「避けたほうがいいよ!あんたまでイジメられる!」と言われました。ちとショックでした…


たしかに、その子は強い子だったので
言葉もキツイものがあったので
周りとぶつかりやすかったのかもしれません。


で、
私がその子と席が前後ろ(その子が前で私が後ろ)になったとき、
二人で話していたら
その子がふとこう言ったんです。


「私はただ可愛くなりたいって思ってるだけなんだよね。女の子はみんなそう思うもんじゃないの?なんで私がこんな目に合わないといけないんだろ」


って。


私はその時に目が覚めました。
その子がとても悲しそうだったから。



「そうか…この子はただ可愛くなりたいって思いを叶えてるだけなんだ。それっていいことなのに、私たちは彼女にひがんで何してるんだろ…」


と情けなくなりました。



みんな自分を可愛くすることに集中すればいいんですよね。
綺麗になりたいなら、
綺麗になれるように意識を向ければいい。
そこに努力せずに可愛い人を攻撃するほど馬鹿なことはない。


自分をどれだけ見くびってんだ?!
ってことです。


あの時はみんな彼女から学べることを見落として、自分の可愛さを認めれなかったんですね。
私もそうだったんだと思います。
イジメたりはしてないけど、
彼女の味方にはなれていたのかはわからないから…


女性はみんな美しさを持ってる。


だからそこに意識を向けて綺麗になろう!って思います。
彼女の一生懸命さって本当素晴らしいものがあります。
誰かに非難されても、
自分の可愛さを信じた。
だからモテたし、雑誌からも選ばれた。


何も芸能人にならなくてもいいんだから、
自分を可愛いと思える瞬間を増やして行こう!


もっと自分に愛を♡
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そして、タブーに挑戦!
↓コレ 笑笑
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こんな目になったらこんな風になるんですね。
カラコンにマツエクにアイライン!だな!
とか知ることが出来ます!
こんな自撮り載せるのは抵抗あるけど、
やっちゃえ!


女性はみんな綺麗だし、可愛いし、
そうなれる可能性がある。


みんな綺麗なことを認めようね。
可愛いことを認めようね。
そして薄々認めている人は、
思い切ってどんどん表現して
その美しさを世の中にばらまいて!!


立春の今日、
みんなの美しさが開花しますようにー!
心を開いていくことが出来ますように♡
自信がないとか言ってる場合じゃないよラブ



 
 
 
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