今朝ほど

ご機嫌で過ごすのが唯一のおしごとだよなぁ

っと、書きました。

ご機嫌でいるというのは

なにも、ニコニコニコニコしてるという

ばかりではなく、

（テンション高く保つということでもなく）

思考よりも感覚に重きをおいて

いまこの瞬間を味わって

焦らず、

騒がず

とにかくリラックスして

のんびり過ごす

はぁ〜

っと、温泉にゆったりつかっているような気分

これが私のご機嫌の基本です。

そのとき、

なにも考えていないー

なにも考えていないことに

罪悪感をいだかないー　でいましょ

これがね、

昭和の頑張り女子には

非常〜に難しかった

それはなぜかというと

激しく、刷り込まれているからです。

頑張るのがいいこと

高い評価を得るのがいいこと

役にたつ人になるのがいいこと

etc etc

この激しく刷り込まれた思い込みを外すのは

なかなか容易ではないのです

リラックスごときではなかなかね、

振り子だとすればね、

ずっと

がんばれ〜

がんばれ〜　の方にばかり振れているから

いちど、

おもいきって

反対側に振れるのがいいように思うのですよ

極端に

なにもしないでみる　とか

極端に常識外れた話をきくとか

えー、そんなのありえないよね〜　という感じのでもなんでも。

それは

逆さまに外界をみてみる、ようなこと。

そうするとですね

最後は

どっちもどっち

どっちでもええやん

ってなるから、

そうしたらシメたもの。

ようやっと

思い込みから抜けれます。

どっちがいいのか、どっちかにならねば、っと思ってるうちは

ほんとうのリラックスにいないのです。

ほんとうのリラックスというのは

高い波動

振り子の世界をはずれた安定したものなのです

明日は冬至だね〜

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