宇宙の法則はシンプル

「与えたものが返ってくる」

与えたものとは「波動、気」です。

どんな波動を放出しているか？によって

それと同じ波動をもつものが共鳴して、現実を作っているわけです。

のんびり楽しい気分でいると、のんびり楽しいこと起こってくる

ダメだ、ダメだ、気分でいると、ますますダメだと思うようなことが起こってくる

シンプルすぎて、お、おっそろしい。

しかし

ここでとても大事なポイントは

１、いま、どんな波動をだしているのかを知ることです。

よく思いがちなのは、

「それなら、いい波動をださなきゃ！

　よし、いいこと考えて、気分あげていくわよ」です。

この考えに及ぶこと自体が、

「いま、いい波動だしてないから、出すようにがんばらなくっちゃ」

っという波動をだしていることなので、

いつまでたっても、がんばらなくっちゃ案件が展開していきます。

なので

まずは

「いま、どんな波動をだしていようと、ま、いいか！OK」

っという安心の気分をつくるようにしましょう。

そのためには

どんな波動だしているか、知る必要があるでしょ？

ーーーーーーーーーー

これは例えるならば、、、、

いま、あなたは表参道に行こうとしています。

表参道にいくために、まず必要なことは、

いま、自分がどこにいるかを知ることです。

渋谷にいるのか、

新宿にいるのか？

それがわかれば確実に行けます。

こうやっていけばいいのかがわかるから

何よりまず安心していれますよね。

この、まずは安心がポイントです。

まさか、

新宿にいる私は、ダメだダメだ

表参道にいかなきゃ！って思わないですよね。

ああ、ここは新宿か、

だったら、この道をとおっていけばいいね、よし！

と淡々と判断します。

いまどこにいるのかわからないと

ええー、どうやっていけばいいのー？だと不安ですけどね。

ーーーーーーーーーー

これを今の自分に当てはめると、

まずはどんな感情がでているのかをしる

エイブラハムの感情の22段階を参照して、

ここか、でもいいですし。

そんなに感情がうごいていないとき

なに、考えているのかを淡々と

思考を観察するのもおすすめです。

私がやっているちょっとした工夫は

深呼吸して、ぼーっとしてね、

何も考えてない、あほ〜な状態を”よし”とします。

これはほんの一瞬かもしれません。

すると

”すぐに何か考えようとしますから”　そこに気づくのです。

↑ これやりはじめた自分をキャッチする。

イメージするといいかな

真っ白がキャンバスor紙が、

頭のなかにさーっと置いてある、みたいなのを。

そして、考えがそこにたらたらたらたら

やってくるような感じ。

しばらくして、

考えたことを、反芻してみる。

忘れるから、メモするなりしてもいいかも。

だいたい、

似たようなことを、繰り返し、繰り返し

考えていることがわかります。

そこが自分がいまいる場所です。

何も否定することはない。

あ、いつもこれ考えて、

そこに見合った感情の反応をだしているのか、

と気づくだけでいいのです。

繰り返し思うことは

「これを思わなけばいけないんだ」という

エゴの反応です。

エゴに反抗しましょう！

「こんなこと、考えなくったっていいのよ！」と一喝です。

「ぼーっとしてて、真っ白でいいのよ！」と再び喝！

エゴは、問題解決がお好き。

だから何度も同じようこと考えちゃうのです。

そんなの付き合ってられませんよ。

さっさと、

真っ白にもどって、

単純な

単純な

あー、あれしたいなぁ〜

楽しいだろうなぁ〜

なんていう望みを放ちましょう。

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