こんにちは
やすもとあつこです
新刊発売になります〜6月25日全国書店およびAmazon（予約受付中）にて
「私はいまから、玉子を焼きます」
Feel,Think,Emotion どれも大事だから！
上手につきあっていこうよ、っていう本です
昨日はとても久々に
とあるワークショップに参加してきました
ブレスワークというものです
トランスパーソナル心理学に
基づいた呼吸法をつかったワークで
いやぁ、面白かったよ
今、私は声が出ません。
朝は10時から丸一日
19時くらいまでやったんだけど、
先生が舞踏家さんであり、
とてもユニークで
お話が面白くて、夢中でした
呼吸をして
変性意識にはいっていくんだけど
私はずっとやってるうちに
映像が展開してきて
最初は
インディアンが
一列に並んで踊ってる
つぎに
中東あたりかな
様々な色のドレスを来た女性たちが
複数で踊ってる
そして最後に
赤いフリルのドレスを
太陽に向けて
ひらひらひらひらさせて
踊り続ける踊り子がひとり
やがてその赤いドレスは
教会のようなところに
横たわって動かなくなり
その横で
赤いバレエシューズが
ことことことこと
くるくるくるくる
ステップを踏んだり
回ったりして
なんとか
赤いドレスの誰かを
起こそうとするの
起きて起きて
まだまだ踊ろうよ
とばかりに。
そうすると
声がするんです
「いっぱい踊ったよ
いっぱい踊ったよ」
それで、
私は気づくと
床に寝転がり
涙が
はらはらはらはら
流れて
そのうち
足の方から
どんどん身体が硬直してきて
それが胸の辺りまであがってきて
動けなくなりました
それでも
不思議と呼吸だけはできてるなぁなんて
思ってるんです
その映像を
最後にスケッチしました
スカートは
お日様に向かって
高く高く
まるで、
ブランコにのって
空まで届くよう思いきりこいでるみたいな
感覚ー
ワークが終わって
この絵を書いて
みんなにシェアしたところ
先生らが、
八の字描いて
ずーっとずーっと
踊ってたねぇ〜
と、笑ってらして
無限大♾️描きながらだから
ずーっと踊れちゃうんだよね
って。
んまあ。
ちなみに
他の方は
だいたい
立ってたのを
横向きや
仰向けで
横になって、呼吸をされてたんですけど
私は立ちっぱなしで
踊り狂う
テヘペロですわ
ヒプノセラピーみたいな
印象でした
私は変性意識にはいると、
映像がみえるタイプなのかと
思います
私はいまも昔も
ただ表現をしたいのだなぁと
思います
「考えすぎをストップ！思考を外し自分の感覚100%で動くための
いまここ個人セッション＆レッスン」
／
「感覚」が大事なんです
思考ではラチあかないのです！
＼
身体、思考、感情
このみっつと
あなたは、日頃
どんなふうにつきあっていますか？
自分がどんな思考を
ふだん抱いているのか気づいていますか？
気持ちのいい毎日を過ごすためには
以下のポイントを
おさえるとよいのです
＜ポイント＞
身体の感覚をつかう
思考とうまくつきあう
感情とうまくつきあう
時間とは何かを知る
ぐるぐる思考、
つい、どうすれば、、、っと考え過ぎている人、
緊張感がぬけない人などの
お役にたてればと思います。
個人セッション＆サポートをします。
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このセッションではこのようなことがうけとれます
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セッションを受けて、
感じることを大事にするに連れ、
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やりたいことへの一歩を踏み出せました。（40代女性 会社員）
※その他たくさんのお客様の声をいただいています。
考えすぎをストップ！直感力を磨き自分の感覚100%で動く
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