今日の日記！
息子のフテオが
会社お休みだったので
老犬のききちゃんチェックは
フテオにお任せ～
会社のお昼休みは
ジムでトレーニングしてきました。
太ってきちゃったからね。。。
筋肉を太くしたくないので、
軽めの重さで、
動作は速く、
回数を多くこなしますっ！
めっちゃ疲れる～～～～
その後は有酸素運動！
傾斜をつけて大きく腕を振って歩きました。
最低、週に２回は
ジムに行ってトレーニングしたいですネッ!!!
最近では、月４だったとか（笑）
さてさて！
今夜の
おうちごはん！
鮮度のよさそうな、
お魚を見つけたので早速UP！
食欲の秋に楽しむ！
旬の味覚の
秋刀魚ちゃん
とにかく
鮮度が大事って言いますからね～
買ったらすぐに調理しなきゃーっ!!!
とどさーーん！
すぐにワタ取ってー!!!
あたしは、
コツコツ大根おろしてるからね～～～
で、ガスコンロの
魚焼きグリルで焼きまして、
ま。。。
このぐらい焼かないとね。。。
脂ものってて美味しかったぁ
で、スーパーで見つけた
妙義山麓で採れた椎茸と
エリンギ、舞茸を網で焼きまして…
カボスを搾って
醤油をかけていただきました～
量もたっぷりあったので
お腹がいっぱい！！！
しかも、低カロリーで
イイッ
焼き加減は
軽く椎茸に汗が出るぐらいがいいらしいけど、、、
少し焼きすぎましたね。。。
でも、期待通り美味しかったです
そして昨日の残りの、
小松菜とお豆腐と油揚げのお味噌汁
今夜も無事にお夕飯終了！
少し一休みして、
これからお片づけを始めたいと思いますっ
あ！
埼玉県立
深谷商業高等学校！
マリリンの行ってた高校。。。
深商記念館でもある、
二層楼って、
改修工事してすごく綺麗になったんですよぉ
*信号待ち中…
華麗なる一族や
イケメンパラダイスのロケ地でもありましたぁ
やば…
もうPM１０時じゃんっ!!!
それでは、マタネ！
息子のフテオが
会社お休みだったので
老犬のききちゃんチェックは
フテオにお任せ～
会社のお昼休みは
ジムでトレーニングしてきました。
太ってきちゃったからね。。。
筋肉を太くしたくないので、
軽めの重さで、
動作は速く、
回数を多くこなしますっ！
めっちゃ疲れる～～～～
その後は有酸素運動！
傾斜をつけて大きく腕を振って歩きました。
最低、週に２回は
ジムに行ってトレーニングしたいですネッ!!!
最近では、月４だったとか（笑）
さてさて！
今夜の
おうちごはん！
鮮度のよさそうな、
お魚を見つけたので早速UP！
食欲の秋に楽しむ！
旬の味覚の
秋刀魚ちゃん
とにかく
鮮度が大事って言いますからね～
買ったらすぐに調理しなきゃーっ!!!
とどさーーん！
すぐにワタ取ってー!!!
あたしは、
コツコツ大根おろしてるからね～～～
で、ガスコンロの
魚焼きグリルで焼きまして、
ま。。。
このぐらい焼かないとね。。。
脂ものってて美味しかったぁ
で、スーパーで見つけた
妙義山麓で採れた椎茸と
エリンギ、舞茸を網で焼きまして…
カボスを搾って
醤油をかけていただきました～
量もたっぷりあったので
お腹がいっぱい！！！
しかも、低カロリーで
イイッ
焼き加減は
軽く椎茸に汗が出るぐらいがいいらしいけど、、、
少し焼きすぎましたね。。。
でも、期待通り美味しかったです
そして昨日の残りの、
小松菜とお豆腐と油揚げのお味噌汁
今夜も無事にお夕飯終了！
少し一休みして、
これからお片づけを始めたいと思いますっ
あ！
埼玉県立
深谷商業高等学校！
マリリンの行ってた高校。。。
深商記念館でもある、
二層楼って、
改修工事してすごく綺麗になったんですよぉ
*信号待ち中…
華麗なる一族や
イケメンパラダイスのロケ地でもありましたぁ
やば…
もうPM１０時じゃんっ!!!
それでは、マタネ！