アンガーマネジメントってなんだ?
アンガーマネジメントとは、
1970年代にアメリカで始まった心理教育です。
アメリカでは、政治家、弁護士、医師、スポーツ選手、俳優や様々な職業の人たちが、
より良い生活や人間関係を実現するためにアンガーマネジメントの技術を実践しています。
こんな方にオススメです。
☑️人間関係をうまくしたい。
☑️子育てで不必要にイライラしたくない。
☑️イライラしないで仕事を効率的に行いたい。
【自分の怒りの原因ってなんだろう?】
アンガーマネジメントを学ぶことによって、
自分の怒りを理解し、
コントロールしたり、
癒したり、
ポジティブなものに変換することができます。
また、感情が豊かになり、自分が変わることにより、周りにも良い刺激を与えられます。
今回のママとベビーのヨガ コラボレッスンは、
こんな方にオススメです。
☑️なんだか最近イライラしているママ、パパ。
☑️怒りたいのに怒れない方
☑️すぐにイライラしてしまう方
☑️嫁姑問題に悩んでいる方
☑️家族みんなを笑顔にしたい方
☑️このイライラなんとかしてーっ!という方
お待ちしています
アンガーマネジメントができるようになると…
子育てが楽しくなる
怒鳴らないママになれる
子供の寝顔に謝らなくてよくなる
怒っていいことにきちんと怒れるようになれる
家族みんなが笑顔になる方法がわかる
など!
子育てが楽しくなる
怒鳴らないママになれる
子供の寝顔に謝らなくてよくなる
怒っていいことにきちんと怒れるようになれる
家族みんなが笑顔になる方法がわかる
など!
そして、ママとベビーのヨガは、
産後なかなか体を動かせないママの救世主
ねんねの赤ちゃんと一緒にヨガが受けられます‼️
講師は、
(社)日本ママヨガ協会 認定講師 tomoさん
人生が変わる1時間です。
6月20日(月)
「なんだかイライラしているママへ。
アンガーマネジメント×ママとベビーのヨガ コラボレッスン」
午前の部 10:00~11:00(まもなく満席‼️)
午後の部 13:00~14:00
受講料:1500円(パパと参加で2500円!)
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(レンタルあり¥100/枚)、筆記用具
お申し込みはこちら↓
皆様のご参加お待ちしております。