ヒートショック対策 | 更年期による不快な症状でお困りのあなたを「整膚」の心地よい刺激で改善!お肌を引っ張ってポカポカ健康美人に
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更年期による不快な症状でお困りのあなたを「整膚」の心地よい刺激で改善!お肌を引っ張ってポカポカ健康美人に

お肌を優しくつまんでツボや経絡等を刺激し、健康へ導くのが整膚(せいふ)。血液やリンパ液等の流れを整え、新陣代謝をか活発にします。
辛い慢性の肩こり・腰痛・偏頭痛・むくみ・眼精疲労・手や足の疲れ・膝痛・不定愁訴などのちょっとした改善策や予防方法を書いてます。

「お腹、冷たくないですか?お腹、こってませんか?」大切なお腹をひっぱって温めることぶき整膚院の小出です。

 

こんばんは。

 

ヒートショックと言う言葉、聞いたことありませんか?

特に冬場の寒暖差。

周囲の温度変化により急激に血圧が上下することで、心臓や脳の血管にダメージを与え、心筋梗塞や脳梗塞などの発作が起こりやすくなることです。

特に冬場は、居間とトイレや浴室や脱衣所などは温度差が大きいですね。

日本でヒートショックで亡くなる人は、年間1万人以上といわれています。(交通事故で亡くなる方より多いです)

入浴時

① 浴室は前もって暖めておく

浴槽のふたを開けておくか、45℃前後のシャワーをお湯の表面にかけて浴室を暖める

 

 


②食事直後の入浴は控える
③湯温は40℃前後のぬるめから
④入浴前は水分補給をしてから

寒さの厳しい今時期は特に気を付けたいですね。

 


コロナウィルス対策をして、営業継続中です。

 

本日も最後までお読み頂きありがとうございます。クローバー


健康月刊誌「はつらつ元気」2013年4月号取材掲載されてます。

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