梅雨かと思いきや
今日は
いい天気でしたね。
睡眠時間を削って
長く仕事をするよりも
睡眠をしっかりと
取って濃縮した方が
仕事の能率が上がると
聞きました。
中々、難しい所ですね＾＾
色んな葛藤、駆け引きが
必要です。
でも、分かるような気がしますね。
忙しくなると
睡眠が少なくなる。
↓
頭がスッキリ冴えない
昼間眠くなる。
↓
パフォーマンスが下がる。
そんな流れになります。
仕事と睡眠と時間・・・
１日は２４時間
どうしても、どれかが
大きくなるとどれかが
小さくなってしまいます。
様々なやり方が
あると思いますが
自分にあったやり方を
探っていくのが
一番なのかもしれませんね。
