[望む人生を言葉で引き寄せる!]言葉と声のハーモニスト・松本エリハ

元舞台俳優で現役国語教師&ラジオパーソナリティの松本エリハが、言葉と声の調和によって望む人生を引き寄せるカンタンな方法をお伝えします。


テーマ:

[「自分の気持ちを

言葉にする」って、難しい]

 

先日、こんなことがありました。

 

 

言葉のセッションの中で

 

「あなたに、“『非常識だ!』と言われるくらい

ふり切れた夢”があるとしたら何ですか?」

 

と質問を投げかけたとき。

 

 

 

ある参加者の方の表情が

 

見る見るうちに曇り始めたのです。

 

 

 

その方はいつも穏やかで

 

口数こそ多くないものの、

 

「自分を大切にしたい!」という気持ちをいつも持っている方です。

 

 

そんな彼女(Mさん)の表情が

 

急に暗く沈んだ様子になってきたので、

 

「この話してるの、しんどいですか?」

 

と尋ねました。

 

するとMさんはしばらく

 

「しんどい・・・うーん、しんどいじゃなくて・・・」

 

と言葉を探し始め、

 

Mさん「うーん、悪い?」

 

と私に投げかけます。

 

私「そんな夢みたいなこと考えたら、あかんのと違うかな、って感じ?」

 

Mさん「あ、そうそう、怒られそう・・・」

 

私「罪悪感、とか?」

 

Mさん「あ、そうそう!それです!

 

 

 

[一度でぴたりと言い当てなくていい!]

 

「今、どんな気持ちがしてる?」

 

「その時、どんな風に感じた?」

 

「あの時の自分に、なんて言葉をかける?」

 

「その気持ち、言葉にするとどんな感じ?」

 

 

私たちは、自分の気持ちや感情を

 

「言葉にする」ことで初めて知ることができます。

 

 

 

でも、

 

「自分の気持ちに正直に」

 

と思った時に、そもそも

 

「自分の気持ちが分からない」

 

と立ち止まってしまう。

 

これは本当によくあることです。

 

 

 

だから、

 

『自分の気持ち』『何かを見て感じたこと』

 

これらを言葉にするときに

 

一度でぴたりと言い当てよう

 

そんな風に思う必要は、ありません。

 

 

見つけたい言葉の周りを

 

ゆっくり、ぐるぐる歩きながら

 

連想ゲームのような気持ちで

 

その言葉にたどり着く。

 

そんなイメージです。

 

 

先ほどのMさんの例で言えば

 

・しんどい

・悪い

・あかんのと違うかな

・怒られそう

・罪悪感

 

と、実に4つの言葉を経由して

 

「罪悪感」という、キー(鍵)になる言葉にたどり着く。

 

 

一発で、うまいこと言わなくてもいいいんです。

 

 

むしろ、

 

ちょっとずつ違う、似た言葉をあれこれと出してみることで

 

それぞれの言葉に反応する自分を観察し、

 

「どう感じているか」

 

「言葉にするとどうなるか」

 

を、より細やかに扱うことができます。

 

 

 

[大切なのは『言葉を感じること』]

 

気持ちや言葉に正解などありません。

 

 

同じ人、同じ出来事でも

 

時間と状況が変われば、

 

捉え方はどんどん変化していきます。

 

 

言葉に関しては、

 

『アタマで考えて正解を探す』

 

よりも

 

『どんな感じがするか、

近い言葉を探す』

 

という姿勢の方が

 

気楽に、楽しんで言葉と接していけます。

 

 

 

「今、何を感じてる?」

 

 

言葉に意識を持つことで

 

・「今」に集中し、

 

・自分自身でそれを客観視する

 

こうした習慣が少しずつ身についていきます。

 

 

 

そして、言葉にする時には

 

何度でも言い直し・やり直しOK。

 

 

一人で、黙って、ぐるぐる考えるよりは

 

ノートに書き出したり、誰かとの会話の中で試したりと

 

外に向かってアウトプットしていく方が

 

軽やかに、楽しみながら取り組めるものですよ。

 

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

☆こちらの記事も

合わせてお読みください☆

↓  ↓  ↓

「ほんとはスゴイ『言い換え』のチカラ」

 

*************

 

言葉と声のセッション」では

ことば・話し方・思考を整理して

「伝えたい!を伝える話し方」

を身に付けていきます。

 

[あなたの講座/セミナー/動画配信の

価値を上げる、個別話し方レッスン]

も受付中です。

 

*************

言葉と声のハーモニスト

松本エリハ

 

プロフィール前編

 

プロフィール後編

 

言葉と声のセッションについては

こちら をお読みください(^^)

 

IMG_20170515_193436419.jpg

 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。