トップス a.v.v
ショーパン セラフ
カーデ マザウェイズ
だいぶ涼しくなってきたのに未だに娘は上か下かどちらか露出多めです
何だったら朝羽織って登校しても帰りは半袖ってパターンも
レギンスやハイソックスは断固拒否で、もうね…風邪ひかないか心配
話は変わりまして私の断食ダイエット…先に言うと挫けました
だって力が入らないんだもん
何だったら立ちくらみするし
そんなわけで根性の無い私は昨日から朝だけ酵素ドリンクに
１日目
朝・昼・夕 酵素ドリンク
２日目(－１kg)
朝・昼 酵素ドリンク
夕 白粥、梅干し
３日目(－0.4kg)
朝 酵素ドリンク
昼 白粥、梅干し
夕 炊き込みご飯(茶碗半量)、さつま揚げといんげんの煮浸し(小鉢半量)
４日目(－0.3kg)
朝 酵素ドリンク
昼 炊き込みご飯のおにぎり(茶碗2/3量)
昨日久々に食べた野菜(いんげん)が自分で言うのもなんですが数日ぶりの普通のご飯…薄味だけど出汁の味がしみてて美味しかった～
そして水分はきちんと摂ってましたが固形物を食べてないせいか、汚い話ですが実はダイエットを初めてからずっと大が出てなかったんです
それが昨日食べたせいか数日ぶりに今朝出ました～
ってなわけでやはり私は食べないダイエットは向かないな～と
だってご飯作ってて味見が出来ないって結構問題ですよ～
イライラは無かったけど食いしん坊の私はずっと空腹との戦い
いくらお腹空いた時にちびちび酵素ドリンク飲んだり炭酸水飲んでも寝れない程ではないけどお腹は空くんですよ
そんなわけでまだ残っているのでしばらく朝は頑張りますが、昼・夕は和食中心に量を減らして食べていこうかと…
けど出来れば－２キロ減って欲しかったわ～
２日目、３日目は立っていられずサボりましたが、それ以外はかかさず日に数回乗ってます
心なしか腰回りが若干すっきりした気がします