1月18日の稽古です

今日は足裏が麻痺する冷たさ。

と言う事で、

身体を動かしまくりのメニューです。

動いた後は半袖

体育館内の室温は3℃です。

すごいですね。

2部では中級の先輩がリード

居残り稽古も身体を動かすメニュー多め

腹打ちで苦手を克服中！

楽しみながら

お腹を鍛えてます。

来週も寒さに負けず頑張ろう

押忍