２０２５年も始まりました。
かなーり遅くなりましたが、
あけましたおめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
小寺は年末年始から明日まで祇園花月で新喜劇に出ておりまして、
とても楽しく過ごしておりますが、
お正月といえば食べすぎだったり、運動不足になっちゃいますよね。
そんな私は２年前、気づけば60キロオーバーしてました。
コロナ禍もあってずーっと家で篭って食っちゃ寝、食っちゃ寝してた記憶があります。
びっくりするほどパンパンで…
沢山の方から痩せなさいとお言葉をいただきまして。
でも自分でもここまで太ったことがなかったので、どうして良いか分からず
新喜劇の太田さんに３つの指導を受けました
①毎日１時間歩く
②少しずつでいいから筋トレをする
③ 体脂肪率が21パーセントになるまで揚げ物やお菓子禁止
太田さんを信じてその指導を守って約3ヶ月後！
スルスルと体重が落ちて…
46キロまで落とせました！
達成した時に、差し入れの揚げ物食べます！と太田先生に報告した時↓
心配されるくらい急激に体重を落としましたが…
そこからはや２年…
リバウンド無く過ごしております。が！！
最近、もう大丈夫だろうと油断してる自分もいます。
筋トレもしない、歩かない、体重も測ってませんし、お正月で暴食しました……。
しかし！
いつまでもミニスカ入ってハイヒール履いて、自分が好きな体型でいたいので、
２０２５年は太田ジムに通うことにしました。
いがわさんも一緒に。
そんな今日は第一回目でした。
これから毎日体重測るように！と太田先生から一つ目の指導を頂きましたので、日付変わりまして今日から計ります。
そしてブログも再開いたします。
どうぞよろしくお願いします。
