【不登校】コミュニケーションが苦手な子どもの“本当の原因”
こんばんは
不登校専門カウンセラー
韮塚かおりです。
「友達関係に疲れて、学校に行けなくなった」
そんなご相談は、本当にとても多いです。
いじめられたわけじゃない。
友達とは普通に遊べるし、むしろ友達が多いタイプ。
それなのに――
学校に行こうとすると、心と体が動かなくなる。
実はこれ、とても深い “心の仕組み” が隠れています。
■友達関係が原因ではなく「コミュニケーション疲れ」が限界にきている
子どもが不登校になると、つい「友達とトラブルがあったの？」と考えがちです。
でも実際には、
-
誘われたら断れない
-
自分の意見をハッキリ言えない
-
友達に合わせすぎてしまう
こうした「コミュニケーションのクセ」によって
心が限界まで疲れてしまう ケースが非常に多いのです。
そして、このタイプの子には共通点があります。
それは、
“友達からどう思われるか” はものすごく気にするのに、
“友達がどう思っているか” にはあまり注意が向かない。
つまり、
自分の気持ちで精一杯すぎて、相手の気持ちを感じる余裕がないのです。
だから、
✔ どう言えばいいかわからない
✔ 誘いを断った後、どう思われるかが怖い
✔ 空気を読みすぎて心が疲れ切る
こんな状態になり、学校に行く気力がなくなってしまう。
これは、コミュニケーション能力の問題ではありません。
心が“緊張しすぎる状態”にずっと置かれてきた結果 です。
■実は“親子関係のパターン”がコミュニケーションの土台をつくる
ここが一番大事なところなのですが、
コミュニケーションが苦手な子には、ほとんどの場合、
親子関係の中で身につけたクセ
が影響しています。
例えば…
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親の顔色を伺いながら育ってきた
-
自分の意思より、親の意向が優先されてきた
-
気持ちを受け止めてもらえない経験が多かった
-
「こうした方がいいでしょ？」と意見を挟まれることが多い
これらに心当たりはありませんか？
子どもは、親との関わり方を “コミュニケーションの基本形” にします。
だから、
✔ 断れない
✔ 相手に合わせすぎる
✔ NOが言えない
といった行動が、自然と友達関係にも出てしまうのです。
その結果、
「友達は好き。でも疲れる」 → 「学校がしんどい」 → 不登校へ
という流れが起きてしまいます。
■“コミュニケーションが苦手” は能力の問題ではなく、心の安全の問題
ここで知っておいてほしいことがあります。
お子さんはコミュ力がないわけではありません。
本当は、人とも関われるし、優しいし、気遣いもできる。
ただ、
“心の安全スイッチ” が緊張しやすいだけなんです。
緊張が続くと、人との関わりは疲労になります。
その疲れを毎日学校で感じ続けることは、
子どもにとってはかなり大きな負担です。
だから、学校を休むという選択は
「もう限界…」というSOS なんです。
■親ができることは、子どもの“心の安全基地”をつくること💛
コミュニケーションが苦手な子に必要なのは、
社交トレーニングではありません。
まずは、家の中で、
-
話を遮らず最後まで聴く
-
否定せずに「そう感じたんだね」と受け止める
-
子どものペースを尊重する
-
親の気持ちを押しつけない
こうした関わりを続けていくと、
子どもの心が柔らかくなっていきます。
すると自然と、
✔ 自分の気持ちを表現できる
✔ NOが言える
✔ 気持ちを整えやすくなる
このように “人と関わる力” が育っていきます。
不登校の回復は「学校に戻すこと」よりも、
心を回復させること が最優先です🌿
焦らず、お子さんの心のペースを大切にしてあげてくださいね。
今日もブログをお読みくださり、ありがとうございました！
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不登校専門カウンセラー 韮塚かおり
