◆肘が痛く無い！4時間サービスのみ打ち続けたのに◆

◆肘が痛く無い！4時間サービスのみ打ち続けたのに◆

こんにちは😊タローです！

「サービスを打つと

肘が痛いんです。」

60代の1dayキャンプ初参加

の方がそう仰っていました。

そして、4時間サービスのみを

打ち続ける1dayキャンプを終えて、

「全然大丈夫でした。

肘の痛みが無くなりました！」

と喜んで話されました。

これは本当の話で、

1dayキャンプでは決して

珍しい事ではありません。

人間の身体は、

正しい関節の位置で

適切に動かされれば、

痛みは出ないように

造られています。

その箇所が炎症していて

触れるだけで痛い場合は、

炎症が治るまでは

使わない方が良いですが、

動かして痛いくらいなら

正しく使えば痛みは出ません。

この方のように肘が痛い

という場合には、

肩甲骨が適正に腕を

サポートしていない事が多いです。

ですので、肩甲骨が適正に動き、

肘の動きをサポートすれば、

途端に痛みが消えたりします。

膝の痛みなら股関節を

調整して痛みが減る場合があります。

長年蓄積した痛みがある場合、

多少の時間がかかる時もありますが、

動かし方に気をつければ

少しずつ回復します。

正しい関節の位置と動かし方で

テニスをプレーする事で、

テニスをしながら痛みを

治していくと良いです。

この場合も『脱力』が

鍵になります。

力んでしまうと、各関節が

正しい位置になりにくいのです。

『脱力』と『関節の位置』、

『動かし方』が合致すれば、

長年の痛みともお別れ

できるかもしれません。

私はこれで、本当に色々な

痛みとおさらばできました😊

1dayキャンプに来た時には

是非、一言相談してくださいね。

お力になれるかもしれません。

（なれない場合もあります😅）