◆自分のパフォーマンスを最高にする方法◆ | ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~

◆自分のパフォーマンスを最高にする方法◆

◆自分のパフォーマンスを最高にする方法◆



おはようございます🙇‍♂️タローです😃



埼玉県の大宮第二公園にも紅葉が訪れて、

ランニングしていても最高に気分が良いです!



試合に勝つ確率を高くする為に、

次の2つのことを覚えておいてください❗️



ひとつは、『常に100%強気でいること』



もうひとつは、『脳をポジティブモードに

常に入れておくこと』



試合では、流れの良い時と悪い時が

行ったり来たりしますよね。



流れの良い時も流れが悪い時も、

常に気持ちは100%強気でいます。



強気と言っても力むこととは

全く違います。



自分がその時にやるべきことを

迷わずしっかりとやり切る覚悟です!



誰でも不安はあります。



それでもやるべきことに

しっかりと挑戦する決意を強く持つ



それを100%強気と言います。



もう一つの、脳をポジティブモードに

常に入れておくとは、



人間の脳は、常に、縁に触れて

ポジティブとネガティブのモードを



行ったり来たりしています。



ネガティブモードの時よりも

ポジティブモードの時の方が、



遥かにパフォーマンスが高くなる

ということが実験で分かっています。



ですので、常に意図的に自分の脳の

モードをポジティブモードにする



習慣をつけることが大事なのです。



どうやってポジティブモードに

切り替えるのかというと、



『言葉』と『態度』になります。



「できる」「行ける」「ここから」

「大丈夫だ」など、



ポジティブな言葉を独り言のように

ぶつぶつと呟きます。



そして、どんなに窮地に立たされても

余裕綽々な態度をとります。



ラケットで胸を軽く叩いたり、

ピョンピョンジャンプします!



まだまだ戦う気満々ですよー



というアピールを相手と自分自身に

見せつけるのです!



この言葉と態度で、自分の脳を

ポジティブモードに切り替えられるのです。



試合中は毎ポイント間で、自分の脳が

しっかりとポジティブモードに



入っているかを確認してください。



この2つを忠実に再現するだけで、

あなた自身のプレーは日毎に



よくなって行くと思います!




⬛️今後の1dayキャンプの日程とテーマ⬛️



是非、コートの上でお会いしましょう❗️



◆ 第435回1dayキャンプ 11月27日(土)16時〜19時

テーマ 『6名限定 徹底マスター 超安定 回転系脱力サービス』

狙った場所に狙った球種で楽に打てる回転系サービスを徹底して覚えます。

会場  スポートピア (初中級~上級レベル)アウトドアオムニコート

参加費 税込 12,100円/1名 (定員6名)

◆ 第436回1dayキャンプ 12月4日(土)13時〜16時

テーマ 『6名限定 トップスピン脱力フォアハンドストローク(基礎編)』

楽に脱力して打ち、強烈な伸びるトップスピンフォアハンドストロークを覚えます。

会場  南市川テニスガーデン (初中級~中上級レベル)アウトドアハードコート

参加費 税込 13,200円/1名 (定員6名)

◆ 第437回1dayキャンプ 12月12日(日)14時〜17時

テーマ 『超少人数4名 徹底習得 パワフル&安定 脱力サービス(初級編)

初級~初中級レベルの方でも楽に打てて安定し、徐々にパワフルに打てるサービスを修得します。

会場  パインヒルズ (初級~初中級レベル)アウトドアオムニコート

参加費 税込 13,200円/1名 (定員4名)

◆ 第438回1dayキャンプ 12月13日(月)13時〜16時

テーマ 『6名限定 安定&パワフル 脱力ストロークラリー(実践編)』

実践で使えるストロークの基礎を徹底的に覚え、ラリーができるように練習します。

会場  南市川テニスガーデン (初中級~中上級レベル)インドアオムニコート

参加費 税込 8,800円/1名 (定員6名)

◆ 第439回1dayキャンプ 12月25日(土)13時〜16時

テーマ 『6名限定 徹底マスター 脱力サービス(基礎&コントロール編) 』

前半に徹底して脱力の基礎動作練習を行い、後半でボールコントロールを覚えます。

会場  南市川テニスガーデン (初中級~上級レベル)インドアオムニコート

参加費 税込 13,200円/1名 (定員6名)

*お申込み方法が変わりました!今後は以下の要領でお申込みください。

お申込み方法

以下ののURLをクリックしてテニスビズレッスンページに行き『申込状況』のところをクリックしてください。

参加されたい日程の左側のボックスにチェックを入れて『申込画面』をクリックしてください。

そこで必要事項をご記入いただき、確認してからお申込みください。

そこでご記入されたメールアドレスに申込み完了メールが届きます。

参加費は、当日に会場にて直接榊原へお支払いください。

お申込みはこちらのURLをクリックしてください。

http://tennis-jyoutatu.sakura.ne.jp/taro.html

参加のキャンセルについて

キャンセルは通常1週間前までとなります。

それ以降のキャンセルは参加費全額のご負担となりますのでご了承ください。

※テーマ、会場、日にち、時間帯は変更になる場合が有ります。

基礎編では、動きの基礎となる押えておくべき身体の使い方をメインに行います。

※初めての方も、女性お一人でのご参加でも安心してお申し込みくださいね。

※あなたが何歳でも(小学4年生~100歳まで)安心してご参加ください。