◆脱力感覚は何にでも応用が効く◆ | ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~

◆脱力感覚は何にでも応用が効く◆

◆脱力感覚は何にでも応用が効く◆



おはようございます☀タローです(^^)



土曜日に横浜の立場テニスコートに

出張レッスンに行って来ました❗️


参加者の皆さんがとても良い人ばかりで

最高に楽しかったです‼️



例の如く、怪しいけど効果は抜群の

骨ストレッチから始まり、



テーマは『脱力サービス』でした。



2人ペアになって、横から押すことで、

自分の中心軸を知覚する修練もやりました。


これは、力みがあると直ぐに体が

浮いてしまって動いてしまいます。



ところが脱力できていると、押されても

体が浮かずに自分の中心軸で耐えれます。



それどころか、中心軸を相手方向に

平行移動すると、大きなパワーが出て、



相手を押し返すことができます。



これが脱力パワーなのです。



その脱力パワーを体の中で伝達させ、

ラケットに流し、ボールに伝えて行きます。


まず脱力したパワーの出し方を体感して、

それをテニスに応用して行きます。



後半は皆さんとても柔らかく

脱力したサービスが打てていました。



脱力感覚も筋力アップと同じで、

繰り返し行うことで、



どんどん成長して行きます。



常識では考えられない程のパワーが

出せるのが脱力なのです。



この脱力パワーの感覚は、どんなスポーツにも

楽器の演奏や絵を描く時にも役に立ちます!



是非一度、と言わず何度でも

感覚を身につけに来てくださいね!




私が行っている脱力テニスの1dayキャンプ

の日程とテーマはこちらからご覧ください。


Tennis スクール/榊原コーチTennis Bizリンクtennis-jyoutatu.sakura.ne.jp




河口湖に紅葉を観に行って来ました!

富士山と紅葉と温泉が最高でした♨️