◆楽しんでメンタルを強くする方法◆ | ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~

◆楽しんでメンタルを強くする方法◆

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おはようございます☀タローです👌



桜🌸は一瞬で咲いて一瞬で散ってしまいます!

人の人生みたいですね。


どうせ一瞬で散る命なら、思いっきり

やりたいことにチャレンジしたいですね!



よーし❗️ドミノピザ食うぞー😋





試合でメンタルが強くなるように

日頃の練習で訓練する方法があります。



1つは『ネーミングごっこ』



もう1つは『対トッププロ』



『ネーミングごっこ』とは、

自分の大好きなヒーローの名前を



自分自身につけて、そのヒーローに

なり切ってプレーをします。



『仮面ライダーごっこ』や『ウルトラマン

ごっこ』と同じように、



自分がヒーローになったつもりで、

どんな逆境にも負けない強い精神で



力の限り戦う戦士になり切ります。



その態度、使う言葉、そして考えること

全てが強いヒーローと一緒です。



そのヒーローになり切って

堂々とプレーしましょう。



もう1つは『対トッププロ』



あなたの今戦っている対戦相手は

ジョコビッチ選手だと思い込みます。



ジョコビッチ相手に、入れてけ

セカンドサービスは無駄ですよね。



ジョコビッチが相手だったとしたら

そんな入れるだけのフォアハンドは、



全く意味がないのでやらないですよね。



一球一球全力で打つはずです。



ジョコビッチが相手なら

ビビってなんかいられません。



思い切ったプレーをしますよね!



これらの方法を普段の練習に

取り入れてみたらいかがでしょうか?



ちなみにこれを生徒さんにやってもらうと、

全員間違えるようなプレーになりました(笑)

見違えるの間違いでした(爆笑)




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