◆落ち着いてラリーをする為の練習方法◆ | ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~

◆落ち着いてラリーをする為の練習方法◆

◆落ち着いてラリーをする為の練習方法◆


おはようございます!タローです(^-^)


ランニングから戻ると、私の車の下で
可愛子ちゃんが隠れて暖を取っていました(笑)


今日のレッスンでは、生徒さんどおしで
ラリーをしていただきました。


なかなか長くラリーが続かなかったので、
こういうルールを作りました。


「ラリー中は絶対にベースラインの
中に入らないでくださいね!」


相手のボールが短かったらツーバンでも
スリーバウンドでも良いので、


とにかくベースラインの後ろから
打ち返すルールを作りました。


はじめはベースラインの中に入ったり、
タイミングが合わなかったりしてましたが、


段々とボールを待てるようになり、
後半はすごく長くラリーが出来ていました。


生徒さん達は、


「落ち着いて打てるようになった。」
「ボールが良く見えるようになった。」
「時間的な余裕が生まれた。」


などという感想を言われていました。


ボールに向かって必死に動いてしまうと、
追いついてから余裕が無くなったり、


打つタイミングや打点までの距離感が
合わなくなったりすることがあります。


見た目には楽しているように
見えてしまうかもしれませんが、


一旦、必死になるのを諦めて、
ツーバンでもいいや!と思って、


ベースラインの後ろから、
落ち着いて打つ練習も


やってみると新たな発見が
あるかもしれませんね。


スクールではコーチに
「足を動かせー!」って
怒られるかもしれませんから、


くれぐれも自己責任で
行ってくださいね(笑)




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