◆50代に入り球がパワフルになって来ました❗️◆ | ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~
2019年05月10日(金) 06時45分00秒

◆50代に入り球がパワフルになって来ました❗️◆

テーマ:フォアハンドストローク
◆50代に入り球がパワフルになって来ました❗️◆


おはようございます!タローです(^^)


最近、50歳にして攻撃力が上がって来た
私のフォアハンドですが(笑)


更なる改造に取り組んでいます。


ラケットダウンした時に、今までよりも
もっとBoxをキープすることを意識しました。
この上の写真でいうと、


この時点でラケットヘッドの向きが
バックフェンス側に行かないように。


そうすることで、打ちに行った時に
肘の折り返しが鋭くコンパクトになり、



インパクトでのヘッドスピードが
一段と速くなります。



ラケットダウンからインパクトまでの
ブレを減らすことができ、


安定感とパワーの両方が
同時に手に入るのです。


もちろん、腕や肩、肩甲骨周りが
脱力していないと滑らかに動きません。


筋力でコレをやると、ほぼ間違いなく
怪我をするので気を付けてくださいね。


レッスンで行なっている『脱力チェック』
の腕で行なってください。


『脱力チェック』を知らない方、
今度動画を載せますね。


とにかく肩と腕の力を全部抜く感じ
と、思ってください。





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