◆メンタルを強くする3つのこと◆ | ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~
2018年08月15日(水) 06時45分12秒

◆メンタルを強くする3つのこと◆

テーマ:メンタル
◆メンタルを強くする3つのこと◆


おはようございます!タローです(^^)


メンタルを強くする話しの続きです。


メンタルが弱かった自分がどうやって
メンタルの強い自分になったのか?


それは、、、、


考え方を変えて行ったのです。


大事な試合で、または、大事なポイントで、
良いプレーをしなければいけない。


悪いプレーをしてはいけない。


と考えて、自分にプレッシャーを掛け、
そのせいでガチガチになっていました。


今は、その時に自分のできる
ベストのプレーをしようと思い、


高い集中状態でプレーできれば
それで良いと思ってプレーしています。


勝とう勝とうと思うことも、
負けそう負けそうと思うことも、


実は両方とも雑念に他なりません。


試合前、または試合中に緊張し過ぎたり、
プレッシャーで硬くなっている時には、


深呼吸をしたり、堂々としている態度を
とったり、前向きの言葉を言ったりして、


冷静な自分に戻り、高い集中に入れる
状態に持っていく努力をします。


実は、この言葉の力は、実は
すごい威力があるのです。


自分が出す言葉によって、人の
パフォーマンスは、大きく変わります。


その言葉の威力については、
また次回のブログでお話ししますね!


たかが言葉と思ったら大間違いです!



以下の日程で、1dayキャンプを行います!

たったの4時間で大きく変化したい方、
このチャンスに是非ご参加ください!


8/19(日)16:00〜20:00 南市川テニスガーデン
『楽に打てる パワフル脱力サービス』
残り枠は、あと5名です。

楽に打っているのに、バウンド後に伸びる
相手が取りにくいサービスを覚えます。


8/25(土)9:00〜13:00 南市川テニスガーデン
『限定6名 動画撮影によるシングルスのストローク戦徹底強化』
残り枠は、あと2名です!

ご自分のストローク戦がどのようになっているのか、
どこを改善すると結果が変わるのか?を検証します。


9月も南市川で3回、大阪で2回、
1dayキャンプを行います。


詳しくは、こちらをクリックしてください。




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