◆奇跡のミニラリーを体感してね!◆ | ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~
2018年08月01日(水) 06時45分14秒

◆奇跡のミニラリーを体感してね!◆

テーマ:身体操作
◆奇跡のミニラリーを体感してね!◆


おはようございます!タローです。


人間の身体のつくりには、人によって
そんなに大きな違いはありません。


骨の数、筋肉の数、関節の数
頭が有って腕と脚が2本づつと胴体。


そして、同じ地球上にいる限り、
重力や遠心力なども同じように働きます。


ということは、


効率よく身体を使って動く動き方も
ほぼほぼ誰がやっても同じになります。


つまり、無駄のない動き方というのは、
誰でもある程度は一緒だということです。


私は右腕が3メートルあります。
という地球人はなかなかいませんね(笑)


そう考えた時、どのように打ったら
1番無駄がなくて安定しパワフルになるか?


最も簡単に、今すぐできることは、


姿勢を起こすことだと思います❗️


それも、軍隊の『気をつけ』のように
力んで起こすのではなく、


出来るだけ脱力して姿勢を起こします。


感覚をつかむために、先ずは
ミニラリーで姿勢の練習をしてください。


突っ立ってミニラリーをするくらい
姿勢を起こしたまま、


初めは手打ちで良いので、
背中が壁に付いてるくらい
身体を起こしたままやってください。


「ボールが良く見えるようになった。」
「慌てなくなった。」
「ラリーが長く続くようになった。」


という現象が起こります。


是非、次回の練習で実験してみてくださいね。


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