◆壁打ち動画を撮りました!◆ | ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~
2017年11月29日(水) 19時44分22秒

◆壁打ち動画を撮りました!◆

テーマ:ブログ
◆壁打ち動画を撮りました!◆


こんばんは!タローです!


今日は、壁打ちをして来ました(^^)




気を付けているポイントは、
身体の中心から動くことです。


身体の中心とは、丹田と呼ばれている
イメージ上の重心点です。


良く分からない方は、だいたい膀胱の辺りに
ゴルフボールが有ると想像してください。


そのゴルフボールが動きのスタート地点です。


例えば、ゴルフボールが右に回ると
それに連動して腰も肩も右に回ります。


斜め右上に回れば、それに吊られて
右肘も右上に動くという感じです。


この動きをするには、身体全体が
脱力している必要があります。


脱力していないと、力んだ場所で力の連動が
途切れてしまうことになります。


太極拳の流れるような動きをイメージして
いただくと分かりやすいかもしれませんね。


もちろん、動きにメリハリは必要です。


インパクトでヘッドスピードが最速に
なるようにコントロールします。


今日はマニアックな内容になってしまいましたね。


何となくイメージを掴んでもらえたら
嬉しいです。


体感したい方は、12月17日の1dayキャンプに
是非遊びに来てくださいね。



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