『トッププロの共通点』

ひとつの上達方法として僕がずっ～と
実行してきたやり方があります。

それは、トッププロ数人を見て、
皆がやっている共通点を見つけ出し、
それを自分に取り入れる方法です。

これは２０代のころからやっていました。

まあ悪い方法ではなかったとは思いますが、
あまり良い方法でも無かった気がします。

なぜなら、皆フォームがあまりに個性的で
これが確かな共通点だということを
見つけられなかったからです。

今、中国武術の体の使い方を教えて頂き、
その要訣（重要なポイント）が少し分かるように
なってきて、そういう目でトッププロを見ると、

皆がやっている確かな共通点が見えてきます。

フェデラー、ナダル、マレー、錦織選手達が
皆共通して実行している体の使い方。

『中心軸を知覚している』

かなり重要なポイントがこれだと僕は思います。

なぜなら、かなり振りまわされて遠いボールを
ギリギリで打ち返した後にもすぐにバランスの
とれた姿勢になるからです。

自分で重心点や中心軸が知覚できていないと、
ギリギリでボールを返した後はバランスを崩します。

だとすると中心軸を知覚する練習が必要です。

そして関節の稼働域が広かったり、
体を柔らかく動かせたりすると、重心点や
中心軸を知覚するのに有利になります。

テニスをしていなくても重心点や中心軸を知覚する
トレーニングはどこででも出来ます。

それをひと通りのエクササイズにして、
毎日できるように作成しました。

ＰＳ．自宅で一人でできるので、とても便利で
　　　お勧めです。

ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～