災害があった、こんなときだから。
災害時の心理支援を学ぼうと思い
こちらのワークショップに参加
3人の先生方の声がとても気持ちよく
ワークを通して、
からだもこころもゆったりしました。
ずーっと、疲れてたのかも。私。
ってことに気づいたりして。
疲れって、自覚ないこと多いですよ!
自覚したときには、かなり疲れがたまった状態。
「まだ大丈夫」はしんどいのサインかも
こころの荷物、下ろしに来てくださいね。
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誰かのこころの荷物を軽くするための
「傾聴」というスキルを
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