お子さまが不登校だと、
毎日どうやって過ごそうか悩みませんか?
勉強させたほうがいいのかな・・とか
私もすごく悩んだ時期がありました。
不登校でも外出しよう
わが家では、体調のいいときを選んで
ときどき図書館に行っていました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
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興味のあるものをたくさん借りていたのを
覚えています。
図書館までは車で行きますが
(距離もあるし、私もたくさん借りるので)
歩いて行ける環境なら
お散歩もかねて歩くのもおすすめです。
私は精神科の看護師を長くやっていますが
うつ傾向の方には
お散歩をおすすめすることが多いです。
散歩程度の軽い運動は
うつ傾向に効くと言われていて
実際に患者さんと一緒にお散歩すると
「気分転換になった」と
話してくださる方がとても多いんですよ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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幼稚園時代の次男。動物好き。
楽しい時間をもとう
不登校になると、
楽しい時間が減ってしまいます。
学校に行けていないのに楽しむなんて。
みんな勉強しているのに。
私もそんなふうに思ったことがあります。
不登校初期の精神的に不安定な時期は
おうちでしっかり休むことが大切ですが、
学校を休めば比較的元気に過ごせていたり
不登校歴も長くなって
エネルギーが貯金できてきたお子さんは
どんどん楽しい体験をしましょう。
地元のお祭りで唐揚げ棒をほおばる三男。
どうせなら・・
学校に行くより楽しんじゃいましょう。
そんなことしたら、
よけいに学校へ行かなくなるのでは・・!?
って思いますか?
実は、そんなことないんです。
楽しい時間は心の栄養
楽しい時間は、心の栄養になります。
回復を促進することはあっても、
妨げになることは一切ありませんよ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
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不登校の出口は必ずしも再登校や復学ではなく、
お子さん自身が、
自分の生き方を見つけていくこと。
お子さんが再登校という結論を出せば
再登校もありですし、
他にも選択肢はたくさんあります。
選択肢を増やすためにも、
いろんな経験をすることは
お子さんにとってプラスです。
あとから振り返ったときに
学校行かなかったけど、
楽しいこともあったし、いい時間だったな。
っていうところに着地できたら最高ですよね。
不登校だと、
どうしても後ろめたい気持ちが出てきてしまったり、
世間の目が気になって
出かけたり遊んだりしにくかったりします。
世間なんてものに遠慮せずに
いろんな体験をさせてあげてくださいね!
不登校のご相談をお受けしてますよ!
単発と3回コースがあります。
まずはお気軽に相談会に来てくださってもOKです。
次回は9/8(金)20:00~です。
お待ちしております![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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個別相談のお試しもございます。
まずは短い時間で試したい方は
お気軽にご利用くださいね。