お子さまが不登校だと、
毎日どうやって過ごそうか悩みませんか？
勉強させたほうがいいのかな・・とか
私もすごく悩んだ時期がありました。
不登校でも外出しよう
わが家では、体調のいいときを選んで
ときどき図書館に行っていました
興味のあるものをたくさん借りていたのを
覚えています。
図書館までは車で行きますが
（距離もあるし、私もたくさん借りるので）
歩いて行ける環境なら
お散歩もかねて歩くのもおすすめです。
私は精神科の看護師を長くやっていますが
うつ傾向の方には
お散歩をおすすめすることが多いです。
散歩程度の軽い運動は
うつ傾向に効くと言われていて
実際に患者さんと一緒にお散歩すると
「気分転換になった」と
話してくださる方がとても多いんですよ
幼稚園時代の次男。動物好き。
楽しい時間をもとう
不登校になると、
楽しい時間が減ってしまいます。
学校に行けていないのに楽しむなんて。
みんな勉強しているのに。
私もそんなふうに思ったことがあります。
不登校初期の精神的に不安定な時期は
おうちでしっかり休むことが大切ですが、
学校を休めば比較的元気に過ごせていたり
不登校歴も長くなって
エネルギーが貯金できてきたお子さんは
どんどん楽しい体験をしましょう。
地元のお祭りで唐揚げ棒をほおばる三男。
どうせなら・・
学校に行くより楽しんじゃいましょう。
そんなことしたら、
よけいに学校へ行かなくなるのでは・・！？
って思いますか？
実は、そんなことないんです。
楽しい時間は心の栄養
楽しい時間は、心の栄養になります。
回復を促進することはあっても、
妨げになることは一切ありませんよ
不登校の出口は必ずしも再登校や復学ではなく、
お子さん自身が、
自分の生き方を見つけていくこと。
お子さんが再登校という結論を出せば
再登校もありですし、
他にも選択肢はたくさんあります。
選択肢を増やすためにも、
いろんな経験をすることは
お子さんにとってプラスです。
あとから振り返ったときに
学校行かなかったけど、
楽しいこともあったし、いい時間だったな。
っていうところに着地できたら最高ですよね。
不登校だと、
どうしても後ろめたい気持ちが出てきてしまったり、
世間の目が気になって
出かけたり遊んだりしにくかったりします。
世間なんてものに遠慮せずに
いろんな体験をさせてあげてくださいね！
笑えていたら丸もうけ！！回復期の親の欲は大敵ですよーー！！
不登校のご相談をお受けしてますよ！
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