はじめまして

ふれ愛ベビマコーチのすみいみゆきです

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すみいみゆきLINE　

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「あーやっちゃった…失敗しちゃった…」
私先日、やっちゃったんです。

そこから、

コーチングの技術を生かして、どう立ち直ったのか

すみいみゆきLINE　でお伝えしたことを

今日は特別に

ブログでも、お伝えさせていただきますね。

その前に

いただいたばかりのとーっても嬉しいメッセージから

すいみーさんからのLINEメッセージ、いつも大切に読ませていただいています

特に響いた部分は言葉メモノートに写して、落ち込んだ時見返しています。

私は一年通じて4〜6月が1番苦手なシーズンです。

気候とも連動するのか心身ともにメンタルが不安定になりがちです。

落ち込んだ時の気持ちの立て直し方もぜひ参考にさせていただきます。

響いた言葉をノートに写して、見返してくださっているだなんて

るるるん♪と、

思わず鼻歌を口ずさんだのは内緒です

毎週末を目標にお届させてもらっているすみいみゆきLINE　

お届けするたびに、

みなさんから、ありがたいお返事が返ってきます。

みなさんからのメッセージに勇気をいただき、

みなさんのおかげで、

LINE配信が続いています

春にメンタルが不安定になりがちな方は

いらっしゃいませんか？

私も春は気持ちが揺らぐ季節です。

だからこそ、

心の学びをフル活用して、自分を整えています。

お届けしたすみいみゆきLINE　はじまりはじまり～

【失敗しちゃった…そんな時こそチャンス！】

「あーやっちゃった…失敗しちゃった…」って思うこと、ありませんか？

年度末で慌ただしい毎日を過ごしているママも多いですよね。

本当にお疲れ様です☕️

私もその一人です。

あれもこれもやっていたり、なにかと気がかりがあったりすると、

とっ散らかりやすくなりますね。

周りを見て「みんな上手くやっているのに、なんで私は…」と比べてしまうこともありますよね。

実は私、最近、立て続けに「やっちゃった…」と反省する出来事がありました🙏💦

大体そんな時って、

予定がパンパンで自分に余裕がない時なんですよね。

そんな時、どうやって立ち直っていますか？

コーチングが日常になっている私の場合は、こんな感じです👇

① まずは思いっきり反省！

しっかり落ち込んで、自分の気持ちをちゃんと受け止めます。

② 次に「自分応援団」の出番！

「理由があってそうなっちゃったよね」「そんな日もあるよ」「人間だもの」と、

自分を優しく受け止めます。言い訳だってOK！

③ 最後にコーチングでパワーアップ質問

「この失敗から学べることは何だろう？」と問いかけると…

失敗はただの経験

「そろそろやり方を見直してみたら？」というサイン

次のステージに進むタイミング …って気づけるんです✨

そしたら、あとは気持ちを切り替えて前に進むだけ！

数時間で本来の自分に戻ってきました

失敗って、なかなか認めたくないですよね。

プライドが邪魔しそうになることも。

でも、人間だから時にはやっちゃうこともある。

だからこそ、一旦立ち止まって見直すチャンス！

／

ピンチはチャンス✨

＼

もしあなたも今ちょっと落ち込んでいるなら、

一緒に前に進んでいきましょうね😊

4月、大きく変わる予感

あなたは変化に不安を感じていませんか？

焦らず、自分らしく、春を迎えましょうね←自分に言い聞かせ(笑)

最後に

「新年度からどんなことをLINE配信したらお役に立てるかな？と考えています☺️

こんなことLINEで教えて〜とかこんな時どうしたらいい？などありましたら

気軽にメッセージいただけると嬉しいです😊💕」

と書かせていただいたら、

新しい環境にストレスを感じたり逃げ出したくなった時など

五月病対策のアドバイスが配信されたら嬉しいです！

とお返事いただいたので、

次回のすみいみゆきLINE　では、

いただいたご質問にお答えさせていただきますね。

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今日も最後までご覧くださり、ありがとうございました

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