【メッセージ】人前で話すことが緊張して上手くできない、と思っている方へ

子育ても仕事も起業も叶う☆
ママの心が整うと、子育ても仕事もどんどんうまくいく。
感動をつなぐ♡ふれ愛ベビマコーチ
スイミーこと、すみいみゆきです。

自己紹介シリーズはこちら⬇︎

【自己紹介】コーチングとの出会い

【自己紹介】ふれ愛ベビマコーチのスイミーこと、すみいみゆきです

コロナ禍の今だからこそお届けしたい

ふれ愛ベビーマッサージ動画＆詳しいテキストとは ①

ふれ愛ベビーマッサージ動画＆詳しいテキストとは ②

ふれ愛ベビーマッサージ動画＆詳しいテキストとは③

ふれ愛ベビーマッサージ動画＆詳しいテキストとは ④

ふれ愛ベビ―マッサージ動画＆詳しいテキストとは⑤

ふれ愛ベビ―マッサージ動画＆詳しいテキストとは⑥

ふれ愛べビーマッサージ動画＆詳しいテキストとは⑦

３月の手遊び・ベビーマッサージ

あと１名募集中！！

2/8-2/15、2/17-22の回まで、

おかげさまで満席になりました。

【オンライン教材】ふれ愛ベビーマッサージ

ご感想は⇒こちら

今朝も朝から、瞑想して、森を散策

自然からいっぱいのエネルギーをもらい、帰宅しました

雲1つない青空が広がっていました～

私が住んでいるところは、東京の渋谷区です。

大都会東京です

でもでも、私の上質世界（クオリティーワールド）の１つである、自然は、ちゃんとすぐそこにあります。

気づくか気づかないか…ただそれだけなんですね。

さて、

今日のテーマは、

人前で話すことが緊張して上手くできない、と思っている方へ。

先日、人前で話すことが緊張して上手くできない、のでどうしたらよいでしょうか？

とのご相談をお受けし、２時間たっぷりとコーチングしました。

この悩みは、私が４０年以上抱えてきた悩みでもあります。

思わず、熱量があがります（笑）

まずは、どんな状態の時に、緊張するのか、ということを掘り下げていきました。

そうしたら、

zoomが緊張すること
↓
自分が話さなければならないと思うから
↓
双方向の会話なら緊張しないけれど、
自分に目が向けられると緊張する
↓
１対１でも、zoomやプレゼンになると緊張する
↓
上手くしゃべれなくなる
↓
逃げたくなる

などなど、どんどん詳細な理由が明らかになっていきました。

私の心を見透かされているのかと思うくらい、
私の悩みと近く、
ぶんぶん、首が振り子みたいに分かるかる～と共感。

タイミングを見て、

マインドセット、呼吸法、姿勢など、

私自身も改善するために取り組んできたことをお伝えしていきました。

でも、その方も、なんとかしたくて、たくさん調べて、すでにたくさんやってみようとしているんですよね。

分かる―――！！

分かりすぎる―――！！

そんなん分かっていてもできないんです―――！！

そうです、そうです、

私は、セラピーなんて、うそっぱちじゃん、結局全然変わらないじゃないか、
すみません、今はそんなこと思っていませんからね～

と、恨んだこともありますし、

変りたくても変われないから、こんなにうん十年も悩んできているんじゃないか―――！！

私の気持ちなんて、どうせ分かってもらえないんだ―――！！

って心で叫んでいましたから。

でも、ずーっと悩んできたことは、

宝になりますね～

この時ばかりは、私、悩んできて、よかった、とさえ思いました。

だって、痛いほど気持ちが分かるから、

いくらでも聴けるし、いくらでも伝えられる。

言葉があふれてくるんです

私は、口下手なことも、すべて、まるっと全部の自分を今は、受けとめていて、

それが、私。

私は、私。

と思えています。

口下手だから、嘘はつけないし、上手いこと言いくるめることもできないし、
不器用すぎる…

でも、

だからこそ、

本当に伝えたいこと、

どうしても伝えたいこと、

大切なことが伝えられるし、

伝えることが苦手だと思っているからこそ

一生懸命伝えようと思うし、

エネルギーも込められる、と思っています。

コーチングの中で、

最後に出てきた答えは、