きっと貴女の‘カイロ’のイメージが変わります！
「カイロ」+「整体」のミックス施術で不調を改善！
80代の方から小学生まで多数ご来院！
甲子園五番町カイロプラクティック院 のブログです！ http://koshien-chiro.com/
詳細は当院ＨＰをご覧下さい。
こんにちは！
まもなく8月も終わりを迎えようとしてお
ります。といっても日中はまだまだ残暑
厳しく、エアコン無しとはいきません。
今年は例年より、さらに長時間エアコン漬け
だった方が多く、そのエアコン起因の症状
でご来院された方が多数おられました。
夏季のエアコンは必須なのですが、やはり
人工冷気というものは身体の深部まで冷や
し硬直させがちで、その硬直が起床時のダ
ルさ（一日続く方も）を生み出し、また
硬さゆえのトラブル、肩、腰の急な不調
も多発させます。
とは言え、やはり冷房なしでは太刀打ちで
きぬ暑さ。
どうすればデメリット（硬直）を払拭でき
るのか、、
全て月並みになりますが、やはりお風呂！
どうしてもシャワーで済ませがちですが、
二回に一回はしっかり小汗をかくくらい
芯から温まる、（出た後大変ですが💦）
その後、ご自身のウイークポイントの
肩や腰などを3分ストレッチすると尚有効。
また、朝晩の気温の落ち着いた頃を狙って
外に出てウオーキングや軽めの運動！
軽めでもこの時期は簡単に汗ばみます。
深部の組織に刺激がいき、硬直は少しでも
柔らぎます。
別にグニャグニャに緩める必要ないのです。
少しでも弛緩すれば不快な症状の発生は抑
えやすくなりますので。
後は冷たすぎる飲み物・食べ物から少しで
も温かいものへ変える。これは実践されて
いる方が多いですね。私は難しいですが💦
と、冷気からの硬直を緩めるには、この時期
にはやりたくない事ばかりかも知れません。
もうそんなの面倒くさい！！ という方
は当院にご来院下さい。
できる限りフレキシブル（しなやかな）な
お身体を目指した施術をご提供させて
頂きます。
でも暑さのピークは越えました。（恐らく。。）
皆様もうしばらく、体調にお気を付けて
頑張りましょう。