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時間を生み出す片付け
オーダーメイド整理術
納かよです。
忙しいにも色々ある
「忙しくて時間がない」
という方は少なくありません。
が
忙しいにも種類があって
それによって時間の生み出し方が異なります
あなたは
やりたい事が多くて忙しい？
やらなきゃいけない事が多くて忙しい？
そんなお話をするのが
時間のオーガナイズ講座
本日も講座を開催させていただきました。
３つのブロックに分けてワークとお話しをます。
１．人生において大切なこと
２．時間の使い方を見える化する
３．時間を生み出すための「思考の整理」
講座の概要はこちらをご覧ください
今日ご参加のお二人はいずれも”やりたい事を仕事"にされている方でしたので
２．や３．を出来るだけ具体的にお話しさせていただきました。
その中で見えてきたのが
①自宅で仕事をする
②個人で仕事をする
事によって仕事とプライベートの境目のわかりにくさと
増えるスマホ時間。
仕事のやりとりのはずが別のアプリもチェックしてしまう
家族との時間より返信を優先させてしまうことがある
わかります！！
激烈にわかります！！
ただ
やる時間帯や時間数を自分の中で明確にした方が
断然効率がいい！！
「それはわかってるけど・・・
出来たら苦労しない」
ですよね。。。
ここはやっぱりアナログに
書き出してみる。
どんな”ながら”をしているか？
料理しながら調べもの？
家族時間にメール返信？
書くことで辞めたい”ながら”が見えます。
そして、意識する事で減らす。
1人では不安な場合は人へのシェアがおススメ
あと、最近お聞きした考え方で
頭と身体は別と捉える
身体：車の運転をしている
頭：メールの返信内容を考える
みたいな。
身体が洗濯を干すなどの”作業”をしている時に
頭では未来の事を”考える”
これも最初から出来るわけでな無いそうです。
この作業の時あれ考えよう
と書いてみる。
（書くは脳へのインプット）
時間が無いなとお感じの方はぜひ
ながらの書き出しをやってみてください！
良かったら一緒に時間の使い方を見直しませんか？
◆お申込はこちらから
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
