昔から出来なくて。
体はむちゃくちゃ硬いという訳でもなく
前屈とかは結構出来るのに
股関節まわりは硬いので
ベタッと開脚することが出来ない。
マラソンをやっていた当時も
「股関節まわりが硬い」とよく指摘され
トレーニングをしていた当時でも硬かったのだから
今なんてもっと硬い。
でも
一生のうちに一回は
これを出来るようになりたい。
股関節まわりが柔軟になれば
デスクワークも少しラクになり
肩こりや腰痛もなくなるはず。
毎日
股関節のストレッチをする日々。
これを続けていけば
きっとベタッと開脚できる日が来る。
