おはようございます。
メンタルコーチのししだです。
１ヶ月ほど更新が出来ず、失礼しました💦
実は、8月8日に転倒し左腕を骨折してしまい、
ブログの方を少しお休みさせて頂いておりました。
全治２ヶ月とのことで、
やっと１ヶ月経過。
あともう少しギブス生活を頑張り、
晴れて卒業！
待ち遠しいです。
しかし、人生初めての骨折だったので、
『まさか、折れるとは！』
思っていませんでした（笑）
私の骨は丈夫だから！という思い込みも、
実際の年齢には勝てなかったようです。
やっぱり骨の生成は、メンタルではコントロール出来ませんよね〜（笑）
けれど、筋肉はイメージトレーニングも有効とのこと（ためしてガッテン）
運動神経を刺激することが、大切だそうです。
私もギブスで固定している方の手は、イメージトレーニングしています！
これからは、またブログも更新していきますので、
どうぞよろしくお願いします＼(^^)／
それでは、今日もステキな1日を