和み 癒しサロン
腸セラピー ＆ よもぎ蒸し
和coron 松田美和.です
今日も元氣に
口角あげて
⤴️
⤴️超❣️腸❣️男前え
超❣️腸❣️べっぴんさんで
幸せホルモンだしまくりましょ
なんなら感染させる勢いで
いや感染させましょ
あなたの周りが変わってくるよ
天氣にも恵まれ
出かけるのに良い週末でしたね
新しい週の始まりです
今週も大笑いしましょう
さてさて
突然ですが皆さん
の項目チェックしてみて～🔵夜寝られへん
🔵人に会いたない
🔵朝起きるん辛い
🔵外に出るのが億劫
🔵家事全般が面倒になる
🔵少し歩いただけで疲れる
🔵消極的な思考になってまう
🔵人に自分の意見が言えない
🔵自分から友達に連絡しない
🔵些細なことでイライラしてまう
何個当てはまりました？
複数当てはまった方は
『幸せホルモン』が不足しているかも
幸せホルモンとは
セロトニン
ドーパミン
という神経伝達物質です
セロトニンと
ドーパミンが減ると
ストレスがどんどん溜まって
心の健康を害してしまいます
この２つが脳内で
正常に分泌されることで
前向きな氣持ちになるんです
その
『幸せホルモン』
どこで作られるでしょ～か？
答えはね
『腸』なんです
セロトニンとドーパミンは
✴️トリプトファン
✴️チロシン
っていう必須アミノ酸の成分から
合成されてます
わたしたちの体の中で
自然発生することはないので
食べ物から摂取する必要があるんです
この合成の鍵になんのが
『善玉菌』です
腸は
皆さんもご存知の通り
『善玉菌』
『悪玉菌』
『日和見菌』
という
３つの細菌で
腸内環境の均衡を保ってます
でも…
悲しいお知らせですが
４０代を過ぎると
善玉菌が減少しやすくなって
幸せホルモンが合成されない体質へと
変化していきます
若々しく
心身ともに健康な生活を
送るためには
『腸』の改善が必要なんです
口にするものも
選んでいきたいですね
ほな
どうしたら
セロトニンを増やせるか
目チカチカしてきたでしょ
わたしもチカチカしてきました
この辺で一旦終わり
《次回号に続く》
心も身体も緩めて
リラックスしてみませんか？
腸セラピー（腸ｾﾗﾋﾟｰ ＋ ﾍｯﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞ）
5000円（50分）
黄土よもぎ蒸し（スチームフットスパ付き）
（ハーブの読み取り®️）
4000円（40分程）
和coronで使用のよもぎは
国産無農薬よもぎです❣️
１日限定２名様
麻マントをご利用頂けます
腸セラピー＆黄土よもぎ蒸し通常 9000円のところ
8500円
8500円 女性専用サロン最寄り駅地下鉄千日前線 南巽駅
３分
３分 
土曜日・日曜日、祝日営業です。時間は９時～１８時です。
上記以外で、ご希望の日時があれば
お気軽にお問い合わせ下さい
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