ポイントなど
健康に日常生活をなさっている皆様は
関係ない話題かもしれませんが、
私みたいに長い入院生活などしてると
買い物にも行かないため、
いろんなお店のPカードのポイントが
知らぬ間に失効 
でも、失効前に気が付けば
何らかのサービスに変えたりできるカードも
入院中に全く忘れて失ったのは
スタバのリワード
スタバリワードやっていて
最近あまり行かずにいた人は確認ね(^^)d
年寄りは…
眠るにも体力が必要だから
年取るとあまり眠れない、と昔から言います
多少夜更かしをしても
毎日自由な私は、それなら昼近くまで
寝るから大丈夫👌だったのですが、、、
最近、睡眠3～４時間でも
朝に目が覚めてしまいます
二度寝が上手く行かない💦
え！
これが年寄りは眠れない、という話？
昼過ぎごろにやっと眠くなりますが
そこで寝たら最後、夕方ですからね
いろいろ家事が滞ります⤵️
あ～～
眠い、眠い、
今朝も睡眠３時間半で起きちゃいましたから
今日は
エクレアドーナツがおやつです
紅茶を飲みながら
しっとりと聴きます