タイトル、自分に対して思い直したことです。
「なんでこうしてくれないの？」
「なんでこう思わないの？」
最近、なんでなんで星人になっていました。
こんな妻、窮屈すぎて逃げたくなるー！
（自分だったら）
これがいけないと自分を抑圧するのではなく
逆にどうなりたいのかと、
前向きな状態に自分を持っていこうと
トレーニング中です💪✨
まずは、
出産前は毎日のようにしていた
アロマオイルでのマッサージを
余裕のあるときは旦那さんにしよう✨
と、さっき久しぶりにすることができました♩
「昨日はお出かけに連れてってくれてありがとう♩」
「骨盤矯正のあいだ、娘とお留守番ありがとう♩」
と、ありがとうも素直に
たくさん伝えることができました😌
旦那さん、
少し疲れがとれたと喜んでもらえて
逆に自分が嬉しくなっちゃうやつ。
わー！久しぶりだ😭この感情。
嬉しい😭💓
でもストレスは
どうしても溜まるじゃないですか💡
なので、これからストレスが溜まったときは
どうしたら良いかなって
相談してみました☺️♡
〜ママが頑張る編〜
①割り箸を折る（笑）
②毎日ミロを飲んでみる
③アロマを取り入れてみる
④好きな音楽を聴く
⑤ピルを使ってみる
〜パパの対応編〜
❶ギューする
❷お疲れさまと言う
❸デザートやお花を買ってくる
❹マッサージをする
ママ編は、
ものすごいストレスが溜まると、何かを破壊したくなるので（やばいですよね😱）割り箸を折ることにしました！笑
ミロ・アロマ・ピルは、ブログのママさんやお友達ママから教えてもらった技です💪
ミロは毎日飲むと体の疲れが溜まりにくいらしく💪
アロマはベビちゃんが入眠しづらいときなど、抱っこ紐に垂らしてあげるとスッと眠ってくれたりするそう＆ママもふっと癒されるそう♡
ピルは、産後のPMSが酷くて動けなくなった友達が使い始めたらピタッとなくなったそう✨
どれも今の私にとってはありがたすぎる！！！
音楽は、昨日ドライブしているときに
ラジオから大好きな曲（UAの水色）
が流れてきて
「わ！好きな音楽聴くなんてひっさびさ！」
と、心を軽くしてくれたので♩
↑
これを全部するかは分からないけど、切り札として✨
いつかみやぞんが言っていた
「自分の機嫌は自分でとる」という言葉が
最近、頭の中で反芻しています（笑）
なるべくセルフでなんとかしたいものだけど
パパにも上手に甘えることで
まわり回ってパパの負担が減るならば！
と、パパにも少しお願いしちゃいました✨
負担にならない程度に♩
上手にできるか
まだ分からないけれど、
ものは試しに心がけてみたいと思います！
与えてもらうばかりでなく
私も旦那さんに（もちろん娘にも！）
いっぱい与えたい
💕
💕また楽しく毎日頑張るぞー！！