そして3ヶ月の | こりないオヤジさんのブログ

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オヤジではなく『お兄さん』と呼ばれるのが目標です(^_^)v

一流アスリートや格闘技のチャンピオンが通うパーソナルジムコアズの3ヶ月無料体験モニターが終了しました。




そして気になる結果は、






 
脚上げテスト
ビフォー 右41度        左40度
アフター 右88度       左94度

差異が  右+43度    左+54度



そして課題の前屈ですが、







ー20センチから  +15センチ


差異が、35センチ+






週イチでこの結果








スゴくねかー!( *´艸`)











為谷トレーナー本当にありがとうございました!









これで、









ハイキックが撃てそうです♪( *´艸`)














ヨロシク勇気です!