ちぃーちゃんさんも筋トレされているのですね！
ステキ、素晴らしい！！
なびぞうはスポーツトレーナーなので
筋トレの重要性は実感しています。
腰痛も
肩こりも
冷え性も
便秘も
筋トレで治ります！(きっぱり)
ビバ筋トレ！
なびぞうは文系だったので、
学生時代の体育の成績は
１か２か３でした。
運動始めたのは30過ぎてからです。
家の近くにあるスポーツクラブにぼちぼち通い始めました。
そして気がついたこと。
なびぞうは身体を動かすのは嫌いじゃない。
嫌いなのは
体育の授業と
運動会と
体育の教師でした(^_^;)。
今は定期的に
ダンスとか筋トレ習っています。
中身が変わると見た目が変わるように
外側が変わると内側が変わっていきます。
楽しいです。