仙台市縦断コース２４ｋｍ(太白区愛宕中学校前折り返し)
往路：1時間1分52秒
復路： 56分25秒
合計：1時間５８分１７秒
久しぶりのロングランでした。
昨日の練習もあり、往路の時点で最早脚が重かったのですが，
復路に入るとあれれ～？と脚が動いてくれました。
ハーフを意識すると，やっぱり20㎞持ちこたえてくれる耐久力が求められるので，
周に１～２回，ロングランを入れていこうと思います。
明日はゆっくりジョギングして今日の疲れを癒したいと思います。
あ～!!練習頑張った!!温泉入りたい!!
疲れをとりた～い!!
…心そのままに叫ぶとこのようになります。
月間走行距離：３８．４ｋｍ
累計走行距離：３８．４ｋｍ