みなさんこんばんは。
カムバックこれよしです。
先程帰宅しました〜
まず、今日の
食事記録
朝 ナシ
お水一杯飲んだだけ
昼
会食のお弁当膳
お吸い物
茶碗蒸し
タコとクラゲときゅうりの酢の物
天ぷら色々
ホッキ
ホタテ
。。。
覚えてません
炭水化物とハッキリしているものは
親戚宅に持ち帰りました。
夜
お寿司
ホタテ
中トロ
イカ
たまご
サーモン
シャリは半分量
食べすぎな
せめてもの抵抗のつもりで
メタバリアＳを購入してのみました
効果の程はまだ不明ですが、
何かにすがらないと不安でした。。。
運動も、親戚宅に泊まらせてもらったので
何もせず
明日の体重がこわい。。。
生きていれば誰かと関わり合うことは
必然なので
一日二日くらいの食事で
ドキドキ
しなくても良いように
しなくても良いように普段から食事と運動を気をつけよう
良い勉強になりました！
そして今日は、華奢なベン君到来。
もう少し、マッチョになってきておくれ。
今日はここまで
それでは皆さん
ごきげんよう