難しいお話で、、、
パフォーマンスが上がるって
筋肉つけて
技術高めて
〇〇トレーニングして
みたいな簡単なお話ではなくて。
パフォーマンス構造モデルなるものが存在します。
その
パフォーマンス構造モデルを
自分なりに考えてみると・・・
こんな感じww
息が全てに通ずる要素で。
あとは
肚
肉体
脳
の三位一体。
肉体は・・・
筋トレというよりどれだけ
脊椎動物として動けるか？
ということが
コオーディネーションにつながって・・・
肚。は
メンタル
頭は
戦略面でありつつ
肚からしたら外的な環境要因で
まぁなに言ってるかわからないと思いますが笑
トレーニングは簡単ですが、
パフォーマンスは簡単なものではないです。
まぁマニアックなので、
興味ある人は是非ご一報をw