起立性調節障害を発症して2年の高1息子。
4月から午後から授業が始まる高校に入学し、なんとか毎日通ってます。
毎日通えるってことは今までよりも調子がいい？のかもしれませんが、いろんな環境面や日常の努力やときには気合いも織り混ざったトータルのアウトプットで毎日の登校に繋がってると思います。
例えば睡眠はまだまだコントロールの努力中。
先週末は土日とも外出があり、日曜は帰宅したらちょっとお疲れな息子。
息子とたくさん歩いて私ですらお疲れ。
翌日は学校だし、早く寝れば、と息子に声をかけましたが、息子は自分の部屋へ、、、
お風呂もまだだし、寝る前の薬もまだだし、さっさと済ませればいいのに、、、と、私はヤキモキ、、、
業を煮やしてとりあえず薬とお茶を息子の部屋に持って行ったら、
、、、息子が布団の中で固まって静か、、
あれ？いつものようにゲームしてるんじゃないんだ？
まだ9時でしたが寝てました。
いつも12時くらいに寝る息子にしてはとても早い就寝です。
脇に置いてあるスマホからは、ヒーリングミュージックが小さいボリュームで流れてました。
息子、お疲れで、体調がイマイチで、何にもできないぞ、お風呂はパス、これはさっさと寝て明日に備えて休息を十分に取らねば、との発想なのか、寝やすいように、優しい音楽をかけて自分をリラックスモードに切り替える工夫のあとを感じました。
日頃、日常生活の工夫を私がNPOの方からお聞きして息子にいろいろ伝えますが、ヒーリングミュージックを聴きながら寝る、のは息子独自の工夫。
ODとの付き合い方を自分なりに考えて工夫してる息子に成長を感じました。
こういう行動をとれるようになってくると、日々の生活が安定方向に進んでくれるような気がします。