さて、さて
タイトル通り
45歳からでも体は変わります。
（わたしは今年47歳）
【もう年だから】という理由で
色々と諦めていませんか？
身体がだるいのも【年だから】仕方ない
不調が多いのも【年だから】仕方ない
若い頃から肩こりも万年肩こりだから仕方ない
腰痛ももう長いことあるし仕方がない
実際、若い頃とは身体は違います。確実に。
でも、不調を改善するために
やれる事はある。
とわたしは思っています。
では、自分でやれる事って何か…
最初からハードな運動は難しいかも
しれませんが
軽い運動から始める。
例えば
ウォーキングとか？
…
ウォーキングとか？？
…
ウォーキングとか。
あとは
ストレッチをしたり
筋トレしたり
早く寝たり
湯船に浸かったり
バランスの取れた食事を取ったり。
他には
体のメンテナンスをプロに頼む。
とか？？
はい。そこはお任せください！！
サロンに長年の通ってくださっているお客様から
「やっぱり定期的ケアすると体は違う」
「肩こりも前より改善された」
「むくみづらくなった」
などのお声をいただきます。
やっぱり、ケアし続けると
体は変わります！！
普段ストレッチをして
体をほぐしているけど
肩こりがつらい。
そんな時はどうぞサロンをご利用ください。
最初は短いスパーンで体の土台を整えて
お体を本来の状態に改善させつつ
ケアするまでの期間を延ばしても大丈夫な
お体作りをしていきます。
体もこころも、ご機嫌でいられる日を
たくさん過ごせるように。
まずはつらいお体のケア始めませんか？
初めての方へのおすすめメニューは
ホットストーン130分コースです
最後までお読みいただき、ありがとうございました
■coco smile■
