食物繊維たっぷり
ワンボウル料理
丸いスープボウル
便利な形です
ミネストローネスープ
みたいな
具沢山なスープ
トマトベースは
缶のトマト
トマトペースト
冷凍トマト入り
コーン🌽も入れて
豚ひき肉が今回の出汁
鶏がらスープもですけど
具材を食べるスープ
甘糀ヨーグルト
グラノーラに
有機オートミール煎って追加
香ばしくなります
トースターで120℃で数分焼けば
なんとも香ばしい香りが漂う、、
食欲が湧くそんな香り
胡麻を煎るのと同じく、、
カリッとが美味しい💖
ナッツやドライフルーツ
ここでも食物繊維
乾燥バージョンで
と形は変わっても
形態が変わっても
食物繊維はたくさん
味もたくさん
楽しみ方もたくさん
五感をフルに使う
💖✨⤴︎
食生活
年齢関係なし
