8月30日に受けた健康診断結果に基づき、今日午後0時45分から報告会の予約をしてあった。

 

私と同姓の保健婦さんが対応してくれて、言葉の様子からお隣の中津川市の方のような気がする。

 

高校三年間恵那市に通い、友人たちの言葉に馴染んでいたので懐かしい。

 

数値が良くなったものもあるが、それはコレステロールの薬を飲みだしたからで、筋肉量は多く体内年齢は44歳と、嬉しい情報もあるが以前より悪い数値がだんだん増えている。

 

原因は肥満で間違いない。

 

五年前から6㎏、去年から3㎏の増加。

 

一、二年前から膝が痛いので、動かずに部屋にいることが増えたのに、食べる量を減らせない。


缶ビールの量や回数の、アルコール量は管理できているのでそれは褒められたのだが、つまみに食べる大好物の柿ピーが俎上に上がり「一袋140カロリーありますから、止めろとは言いませんが、その代わりに一日100グラムのご飯を減らしましょう!」とか、「とりあえず、3㎏の減量をしましょう!」等と具体的な指摘も‥。

 

何かきっかけが欲しいので、肥満気味な妹達と一緒にダイエットしようと誘ったのだが断られている。

 

いずれにせよ、肥満は全ての病気の元なので、本気で取り組まないと健康な生活は望めない。